Miten totun yksinäisyyteen?

Olen ollut monta vuotta yksin ja nyt iskenyt kamala läheisyyden kaipuu. Tuntuu etten muuta ajattelekaan kun sitä miten yksin ja onneton olen.
Aavistuksen introvertti olen joten periaatteessa kyllä välillä viihdyn yksin, mutta pidemmän päälle tämä on rankkaa. Lisäksi elämässä on muita kuluttavia tekijöitä kun läheiset voivat huonosti. Tuntuu että koko ajan menetän voimiani saamatta niitä mistään lisää.