Toiseen jalkaani on ehkä alkanut muodostumaan vaivaisenluu.

Oon tehnyt itse niin että kun katson telkkaria tms nousen varpaille ja pumppaan siinä ylös alas. Mulla oli vaivaisenluu jo kipeä mutta ei vaivaa enää. Pystyn seisomaan niin korkealla varpailla kuin pääsee kuin kivi.

Minulla on jo sellainen mikä vaivaa enemmän, mutta lääkäri ei leikkaa vielä, sitten vasta kun on vielä pahempi. Lenkkareita joudun vaan käyttämään, tympii. Toivoisin ettei leikkaukseen tarvitsisi turvautua, mutta omani on niin pitkällä, ettei varmaan muu auta. Lääkäri väläytti luudutusleikkausta. Ois kiva tietää voiko enää silloin käyttää koskaan korkokenkiä, vaikka 6-7 cm koroilla. Oliskohan täällä kellään kokemusta?

Riippuu siitä, mistä vaivaisenluun kehittyminen sulla johtuu. Mutta kokeile matalia, päkiän kohdalta leveälestisiä ja SUORAlestisiä kenkiä ja jalkateräjumppaa (jalkaterän lihaskuntoa ja venytyksiä).

Kannattaa mennä jalkaterapeutille, saat juuri sinulle sopivat hoito-ohjeet. 

Vaivaisenluun kehittymistä voi estää, ja jos se on lievä sen voi ehkä jopa suoristaa. 

https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00339&p_hakusana=vaivaisenluu

Puriinipitoisten ruokien välttäminen saattaa myös auttaa.