Saatan olla 12 tuntia yöunilla ja nukun vielä tunnin päiväunet. Mikähän auttaisi?

Masennusta ei tietääkseni ole. Ainakin olen muuten ihan tyytyväinen elämään, paitsi että tulee nukuttua liikaa. Olen ollut jonkin aikaa työttömänä, eikä ole lapsia, joten on vähän tekemistä, eikä ole velvotteita. Rahahuoliakaan ei ole, saan maksettua laskut ja vuokran ja syönkin monipuolisesti kotiruokaa. Välillä pystyn hemmottelemaan itseäni, vaikkapa käyn kampaajalla tai ostan uusia vaatteita tai sisutusjuttuja.

Menen iltaisin puolilta öin nukkumaan ja lojun sängyssä puolille päivin, vaikka olisinkin ollut pitkään hereillä. Viiden aikoihin väsyttää taas sen verran, että nukun päiväunet. Miten saisi vähennettyä nukkumista? Jos menen kymmeneltä nukkumaan, niin sitten olen sängyssä 14 tuntia.