Montako kertaa syöt päivässä?

Vapailla kerran, töissä 2-3 kertaa.

Siis lämmintä.

Aamuvuoro: Aamupalalla kunnon setit. Lounas valvonta-ateriana n. 3e. Jos suinkin mahdollista, niin päivällistä vielä just ennen kotiin lähtöä. Eli koko mätöt ton 3e.

Iltavuoro: Heräilen klo 12 aikaan, joten heti töihin mennessä leipä, jos kova nälkä. Usein kuitenkin vasta päivällisellä täys mättö 3e. Iltapala mallia runsas ennen kotiin lähtöä klo 22. Vuoron hinta siis 3e.

Yövuoro: Nukkuminen pitkälle päivään. Iso safka kotona ja uudestaan unelle. Töissä mässäilyä niin paljon kun napa vetää. Aamulla reilu aamupala ennen himaan lähtöä. Hinta 0e. 

Laskeskellu joskus, että säästän 150-200 e/kk tän mallin "työpaikkaruokailulla".

Näin ne sossualan pas kat palkat kompensoituu...

Miten kukaan voi syödä yli 10 kertaa päivässä? Siinähän saa leuat keikkua koko ajan 😅

Välipalakulttuuri, koko ajan joku proteiinipatukka tai smoothie vähintään kätösessä.

Vierailija kirjoitti:

Välipalakulttuuri, koko ajan joku proteiinipatukka tai smoothie vähintään kätösessä.

Ketkä tällaista oikeastaan harrastaa?

4 kertaa.

- aamukahvi + leipä arkena noin 8:30 (vapaapäivinä smoothie, leipä ja kahvi 9-12 välillä heräämisestä riippuen)

- lounas 11-13 välillä (ei vapaapäivinä)

-joko välipala töissä ennen kotiin lähtöä tai heti kotiin päästyä (vapaapäivinä joskus iltapäivällä/alkuillasta)

- päivällinen 20:30-22:00 välillä

2 tai 3

Vierailija kirjoitti:

Miten kukaan voi syödä yli 10 kertaa päivässä? Siinähän saa leuat keikkua koko ajan 😅

Helposti noilla aloittajan kriteereillä joissa pikku naposteltavatkin lasketaan aterioksi. Itse saatan käydä esim. näin kesällä nappaamassa keittiön pöydältä muutamat herneen palot tai kirsikat noin 5 kertaa päivässä. Sen lisäksi aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Siinähän ne on.

Ja olen ihan normaalipainoinen ja leukani eivät lousku koko ajan.