Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihdutus on hulluutta.
27.06.2019 |
Lopetin sen pari vuotta sitten.
Aloin syödä virallisten ravitsemussuositusten mukaisesti. Minimoin sokerin ja suolan, lisäsin kuitua. 6 ateriaa päivässä.
Ruokapäiväkirja suoraan kauppakuiteista, kevytlimua välipaloiksi.
Sokeri- ja verenpainetaudit hävisivät, rahaa on säästynyt tuhansia.
Aloin sähköpyöräillä.
Painoni on puolittunut.
Väärin laihdutettu! Siis paskaa niskaan ;-)
Kommentit (3)
Kukin tyylillään. Minulla paino ei koskaan pysynyt alhaalla kun söin 5 ateriaa päivässä. Toki vähentämällä energiaa laihduin mutta lihoin aina takaisin. Nyt syön energiamäärällisesti paljon mutta vain 2 kertaa päivässä ja vuodessa on lähtenyt 40kg ja ei mitään merkkejä siitä että paino olisi takaisinpäin tulossa. Ja koskaan ei ole nälkää eikä huonoa fiilistä. Ketogeninen ruoka
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kukin tyylillään. Minulla paino ei koskaan pysynyt alhaalla kun söin 5 ateriaa päivässä. Toki vähentämällä energiaa laihduin mutta lihoin aina takaisin. Nyt syön energiamäärällisesti paljon mutta vain 2 kertaa päivässä ja vuodessa on lähtenyt 40kg ja ei mitään merkkejä siitä että paino olisi takaisinpäin tulossa. Ja koskaan ei ole nälkää eikä huonoa fiilistä. Ketogeninen ruoka
Kahdella aterialla ei toimintakyky pysy yllä koko päivää. Ketogeenihömpät voi työntää..
Kaikki temputtelu on turhaa jos tavoitteena on hyvä elämä pysyvästi.
Alue: Aihe vapaa
ok