Onko onnellisuusopas/-kirja auttanut sinua?

Oletko saanut apua kirjasta, joka neuvoo miten lisätä elämään positiivisuutta? Onko niistä oikeasti apua vai onko jatkuvalle negatiivisuudelle edes mitään tehtävissä?

Ongelmani on että ajattelen uudesta työstäni hirveän negatiivisesti, vaikka se ei ole niin huono työ kuin miksi se on päässäni muodostunut. Koen että pääni sisällä on enemmän vikaa kuin töissä. Miten saisin ajatukset irti töistä ja lisää puhtia vapaa-aikaan? Olisiko oppaissa vinkkiä miten muuttaa asennetta?