Tunnesyömisestä eroon

Miten tunnesyömisestä pääsisi eroon? Kaikki mahdolliset terapiat olen käynyt ja kirjat lukenut, mutta ei auta pidemmällä aikavälillä.
Ukkini on nyt sairastunut vakavasti ja tämä on lisännyt myös minun ongelmakäyttäytymistäni. Käyn joka päivä ulkona syömässä tai kahvilla, saatan syödä illalla litran jäätelöä yksin jne. Mikään ei tunnu auttavan tähän. Onko joku päässyt eroon tällaisesta ahmimisesta?