Lue keskustelun säännöt.
Imetys ja vähäinen energiansaanti
25.03.2019 |
Osaako joku sanoa voiko liian vähäisestä energiansaannista olla haittaa imetetylle vauvalle?
Olen kuukauden ikäisen vauvan äiti, ja kärsin ruokahaluttomuudesta. Aiemmin en ole edes ajatellut kuinka paljon tai vähän syön nykyään, mutta nyt laskin kalorisovelluksella päivän energiansaannin joka oli alhainen.
Päivittäinen kalorimäärä jää n. 600-1000 kcal paikkeille siitä syystä, että ruoka ei maistu ja kärsin pahoinvoinnista.
Imetys on siitä huolimatta sujunut hyvin, ja vauva on tyytyväinen syömisen jälkeen. Yöt nukkuu hyvin, herää syömään 3h välein ja nukahtaa heti uudelleen, välillä nukkuu pidemmänkin pätkän.
Voiko siis tilanteesta olla haittaa vauvalle?
Kommentit (10)
Vierailija kirjoitti:
neuvola on tätä varten Suomessa kehitetty ja MEIDÄN VERONMAKSAJIEN rahoja siihenkin syydetään niin voisi sitten sielläkin helvetti soikoon käydä eikä keskustelupalstoilla puhua paskaa
Neuvolaan vaan nykyään vaikea saada yhteyttä, ja käyntejä harvoin. Sen siitä saa kun määrärahat tiputetaan minimiin terveydenhullossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ennen kaikkea siitä on haittaa sulle. Jos et tullut ajatelleeksi, niin olet sinäkin ihminen, jolla on väliä. Aseta itsellesi ruokakiintiö, joka pitää vähintään syödä päivän aikana.
Tee vaikka jotain energiapitoisia smootieita, saat energiaa ja tarpeeksi nestettä ja helppo saada alas.
Vauva ottaa, mitä tarvitsee. Jos äiti syö huonosti, lähtevät lihakset, hampaat ja hiukset.
Ei tarvitse syödä normaalia enempää kuten ei raskausaikanakaan.
Vierailija kirjoitti:
neuvola on tätä varten Suomessa kehitetty ja MEIDÄN VERONMAKSAJIEN rahoja siihenkin syydetään niin voisi sitten sielläkin helvetti soikoon käydä eikä keskustelupalstoilla puhua paskaa
Sinä olet ainoa joka puhuu paskaa.
En usko että siitä on haittaa jos vauvakin on tyytyväinen. Jos kuitenkin yrittäisit syödä jotain hyvin energiapitoista ruokaa aina kun syöt, kun nyt tuli selväksi että saatu energiamäärä todellakin on alhainen.
Mistä pahoinvointisi johtuu? Ettei vaan siitä että et syö kunnolla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vauva ottaa, mitä tarvitsee. Jos äiti syö huonosti, lähtevät lihakset, hampaat ja hiukset.
Ei tarvitse syödä normaalia enempää kuten ei raskausaikanakaan.
Hmm... eiköhän tämä riipu ihan ihmisestä. Mun ainakin piti ensimmäisen lapsen kohdalla syödä aivan älyttömän paljon enemmän kuin normaalisti. Joskus muistelen vieläkin sen ajan annoksia, ja ajattelen, että jos sellaisia vetelisin, niin olisi kyllä painonkehitys melko nousujohteista. Toisen lapsen kohdalla raskaudesta tarttui kiloja, ja silloin söin imettäessäni ihan normaalisti. Ei ollut nälkä eikä vähäisempi syöminen vaikuttanut maidon riittävyyteen, kuten ekan lapsen kohdalla.
jos energiansaantisi on alhainen et jaksa mitään, ja jos huono syöminen jatkuu niin lopulta elimistösi laittaa maitohanat kiinni. Eli joudut antamaan korviketta. Rinnat tuottavat aina lähes samanlaista maitoa joten äidin syömä ruoka ei hirveästi vaikuta, paitsi c-vitamiinin määrä lisääntyy kun syö sitä sisältäviä ruokia. Jos ei ole tarpeeksi energiaa lopettaa rinnat maidontuotannon.
Sinä voit olla uudestaan raskaana tai kärsit synnytysmasennuksesta taikka sitten kilpirauhasessasi voi olka vikaa. Jollain raskaus laukaisee kilpirauhasongelmat.
Syö vaikka leipiä tai smoothtieta taikka vaikka mikroruokia, suklaakin käy energiaksi kunhan syöt.
Jos et saa neuvolasta puhelimella kiinni niin sitten ota yhteys terveyskeskukseen jotta ruokahaluttomuus selviää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vauva ottaa, mitä tarvitsee. Jos äiti syö huonosti, lähtevät lihakset, hampaat ja hiukset.
Ei tarvitse syödä normaalia enempää kuten ei raskausaikanakaan.
Niin siis tulee syödä normaali määrä energiankulutukseen nähden. Mistä luulet että 500-1000ml maitoa energioidaan revitään jos ei syö?
Pitää ottaa huomioon että kaikki eivät ole ylipainoisia josta tehdä vauvan energia. Ja oikeastaan ei kannata lähteä niukalle dieetille imettäessä koska silloin varmasti irroittaa elimistön rasvaan kertyneet raskasmetallit ja siirtää ne vauvaan.
https://www.vau.fi/vauva/imetys/kuinka-paljon-imetys-kuluttaa-kaloreita/
Tässä hyviä ohjeita
https://www.terve.fi/artikkelit/39521-imettavan-aidin-ravitsemus
Muista juoda vettä riittävästi niin auttaa jaksamista kun ei ole nestehukkaa.
Kärsit pahoinvoinnista? Siis ihan oksennat?
Onnea, saatte irlantilaiset kaksoset, jos ette muistaneet käyttää kondomia aloittaessanne seksielämän.
Jälkivuoto varmaan loppunut sitten nopeaan? Sen aikana ja muutenkin suositellaan käytettäväksi kondomia.
Tai sitten olet saanut vatsataudin.
neuvola on tätä varten Suomessa kehitetty ja MEIDÄN VERONMAKSAJIEN rahoja siihenkin syydetään niin voisi sitten sielläkin helvetti soikoon käydä eikä keskustelupalstoilla puhua paskaa