Keski-ikäinen nainen paisuu jos näkeekin ruokaa

Täällä toinen keski-ikäinen vinkkaa äärimmäisen tiukasta kalorien laskemisesta. Muista laskea kahvimaidosta lähtien kaikki. Ihan kaikki. Jokainen leivän levitteen grammakin.

Laske jollain sovelluksella rehellisesti kalorin kulutuksesi. Älä liioittele liikuntaasi. Syö sitten joka päivä 300 alle kulutuksen.

Se toimii. Mutta toki turhauttaa.

Ja lisäys, laske kahvikin. Persiistähän tämä on, mutta ei voi mitään.

Olen puolestani taas valinnut paisumisen. Naisten on aika ottaa tila haltuun.

Nillitykseen menevän kalorien laskun lisäksi proteiinia paljon ja kasvata lihasmassaa. Mutta ei todellakaan ole helppoa.

Vierailija kirjoitti:

Olen puolestani taas valinnut paisumisen. Naisten on aika ottaa tila haltuun.

Sekin hyvä. Minä taas voi aina huonosti paisuessa.

Helpoimmalla pääsee kun lopettaa syömisen kokonaan. Nälkä katoaa ennen pitkää. Ylipaino tosin ei siltikään.

Saman työn saa tehdä ollakseen lihomatta, kun aiemmin piti tehdä laihtuakseen.

Itse olen todennut, että hitonko väliä - niin kauan kuin kaupasta löytyy päälle mahtuvia vaatteita, on ihan sama minkä painoinen olen. Toistaiseksi vielä vasta 85-kiloinen. :D 

Sehän tässä vanhetessa on parasta, että voi oikein tosissaan haistattaa pitkät ulkonäkövaatimuksille ja keskittyä elämään. ^_^ Ei enää tarvitse pingottaa kuten silloin 20 vuotta sitten parikymppisenä.

Ei koske kaikkia.

No ei se kaikilla noin ole. Olen laiha keski-ikäinen enkä ole ikinä laskenut kaloreita. Syön ihan samalla tavalla kuin nuorenakin eli usein mutta vähän kerralla.

Paras keskustelu pitkään aikaan. Niin totta.

Amen, sister. Ei oikein mitään saa syödä ja siltikin niukin naukin paino pysyy samana, laihtuminen ei ole mahdollista.

Mä painoin 16-38v:nä 55 kg ja siitä eteenpäin 62kg.

Nyt 58v ja edelleen saman painoinen. En ole muuttanut ruokailutottumuksiani

Jos tästä paino lähtisi nousuun tekisin sille heti jotain rnkä odottaisi kunnes painan 70kg tai yli!!

😭 Totta, pienikin repsahdus ruokavaliossa niin heti puntari pompsahtaa plus pari kiloa lisää eivätkä samperi tipu todellakaan takaisin palaamalla ruotuun.

No se kalorintarve laskee viidenkympin tienoilla ja tulee kaikkia muitakin kuumia-aaltoja ja posket on kun buldogilla yht'äkkiä. Tää on ihan paska ikä, ei saa juoda, ei saa syödä hyvin, tavara kuivuu, naama alkaa roikkua, krapulat kestää 4 päivää ja valvoo ei saa yhtään tai näyttää kuolleelta seuraavat viis päivää. Stana. Keväällä viiskymppiset prkele.