Sain uniongelmien vuoksi tämän viikon saikkua, ja aiheesta, unta on nyt riittänyt.

Lisää saikkua.

Suomi on sairaiden paratiisi.

Minkä ikäinen olet ja mistä arvelet uniongelmien johtuvan? 

Vierailija kirjoitti:

Minkä ikäinen olet ja mistä arvelet uniongelmien johtuvan? 

Keski-ikää lähestyn. Uniongelmat johtunevat yleisestä stressistä, joista työasiat ovat päällimmäisenä.

Ala laittaa kaikki mahdollinen raha säästöön, ja kun on tarpeeksi puskuria, irtisanoudu ja varaudu kestämään se karenssi taloudellisesti. Ei mikään työ oo terveyden väärti

Ikinä en ole saanut unettomuuden takia saikkua. Lääkkeitäkin olen käyttänyt vuosia säännöllisesti ja nyt alilääkittynä kun en suostunut syömään mielialamömmöjä. Muuten voisi olla nukkumatta ollenkaan mutta siitä menee hermot ihan tohjoksi. Sinänsä ihme etten ole tehnyt lopullista ratkaisua. Eiköhän sekin tapahdu kun tarpeeksi kärsii.

Minkälaista on teidän uniongelmaisten älylaitteiden käyttö?

Mihin aikaan pistätte somekanavat ja sähköpostit kiinni ja kännykät ja tabletit parkkiin?

Katsotteko tv:tä myöhään?

Vierailija kirjoitti:

Minkälaista on teidän uniongelmaisten älylaitteiden käyttö?

Mihin aikaan pistätte somekanavat ja sähköpostit kiinni ja kännykät ja tabletit parkkiin?

Katsotteko tv:tä myöhään?

Hyviä kysymyksiä ja vielä pari lisää. Harrasta alkuillasta jotain liikuntaa ja jos oma sauna käy saunassa. Syö kevyt iltapala ja laitteet kiinni, sitten ajoissa maate. Ei tupakkaa ja alkoholia.

Taisivat nämä uniongelmaiset nukahtaa. Hyvä niin.

Vierailija kirjoitti:

Minkälaista on teidän uniongelmaisten älylaitteiden käyttö?

Mihin aikaan pistätte somekanavat ja sähköpostit kiinni ja kännykät ja tabletit parkkiin?

Katsotteko tv:tä myöhään?

Mulla uniongelmat alkoivat jo 80-90 -luvulla että ainakaan silloin eivät johtuneet älylaitteista, jos sitten nykyään johtuisivatkin. 

Minulla on parhaiten auttanut se, että aloitan työt niin myöhään, että herään itse ja vietän rauhallisen aamun. Miinuksena on se, että päivä venyy ja vanuu niin, ettei sitten ehdi oikein muuta kuin hoitaa duunit ja kotityöt. Mutta uni onneksi toimii. 

Vierailija kirjoitti:

Taisivat nämä uniongelmaiset nukahtaa. Hyvä niin.

Ap ei nukahtanut ja palailee linjoille. Vuorotyö vielä pahentaa asiaa, onneksi ei sentään yötöitä tarvitse tehdä. Työ tuntuu vievän minulta elämänilon.