Onko mahdollista laihduttaa vuoden ajan 0,5 kg viikossa = 26 kg vuodessa?

Miksei olisi? Tai ehkä alussa voi olla hankala laihduttaa vain 0,5kg viikossa

Aika hidas tahti minusta. 1-2kg viikossa on mukavan rauhallinen ollut minulle raskauskiloja tiputellessa.

Jos on valtavasti ylipainoa niin onnistuu hyvin. Jos taas on nyt normaalipainoinen ja haluaisi anorektikoksi niin olisi vaikeaa.

Kyllä se mahdollista on. Alussa luultavasti tippuu enemmän, mikä on ihan hyvä, koska jumeja luultavasti tulee maltillisesta tahdista huolimatta.

Alussa lähtee enemmän, kun nestettä poistuu ja toisinaan paino nousee esimerkiksi kuukautisten vuoksi. Oikealla ruokavaliolla on täysin mahdollista.

Suosittelen kuntosalikäyntejä, jotta saat enemmän lihaksia.

Minun lähtötilanne oli 40kg ylipainoa ja nyt on ekat 28kg lähtenyt 8kk aikana.

Pelkästään jonkun painon tavoitteleminen on ääliömäistä. Samalla vyötärön ympärysmitalla nainen voi painaa 55kg tai 69kg.

Heität sen vaa'an menemään ja ostat mittanauhan. Lisäksi kannattaa oikeasti urheilla tai laihtumisen tuloksena on laihaläski vartalo, eli menet vain ojasta allikkoon.

Joo mutta älä odota että painon tippuminen olisi koko ajan tasaista 0,5kg/vko. Ensin tippunee enemmän, sitten voi tulla suvantovaiheita.