Kysymys margariineista

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletteko löytäneet yhtään margariinia, jossa ei olisi palmuöljyä?

Olen käyttänyt 10 vuotta oivariinia mutta valitettavasti huono kolesteroli on sinä aikana kohonnut ja nyt täytyy tehdä muutoksia. Tuo palmuöljyasia vaan hämmästytti, kun selasin kaupassa rasioita.

Ei taida oivariinista johtua kohonnut kolestrolisi. Entä mikä on ikäsi, sukupuolesi? Ikääntyvillä naisilla hieman kohonnut kolestroli jopa suojaa aivoja dementialta. Lisäksi kolen yhteys sydän- ja verisuonisairauksiin ei olekaan ihan niin paikkaansapitävää, mitä lääketehtaat/Benecol-yms. tehtaat väittää...

Mistä veikkaisit sen johtuvan? Olen 30 v nainen. Itse pidän todennäköisenä että oivariinista luopuminen laskisi LDL-kolesterolia. Nähtäväksi jää.

Hmm...leivot ja syöt leipää. Jos ruokavaliossa on hiilihydraatteja, kuten sokeria tai vehnäjauhoja, rasvahapot pysyvät aterian jälkeen veressä haitallisen kauan ja se nostaa kolesterolia. Eli oivariinin vaihtaminen ei yksinään riitä (koska se ei ole yksin ongelaa aiheuttanutkaan) vaan ruokavalio pitää korjata kokonaisvaltaisemmin.

Syön 2-3 viipaletta leipää päivässä. Useimmiten ruis- tai kaura, välillä vehnäleipää. Toki nuo vehnäleivät voisin jättää kokonaan pois, turhiahan ne ovat.

Leipomisesta en luovu, koska sitä teen vain silloin tällöin. Mielestäni tärkeämpää muuttaa arkirutiineja.

ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletteko löytäneet yhtään margariinia, jossa ei olisi palmuöljyä?

Olen käyttänyt 10 vuotta oivariinia mutta valitettavasti huono kolesteroli on sinä aikana kohonnut ja nyt täytyy tehdä muutoksia. Tuo palmuöljyasia vaan hämmästytti, kun selasin kaupassa rasioita.

Ei taida oivariinista johtua kohonnut kolestrolisi. Entä mikä on ikäsi, sukupuolesi? Ikääntyvillä naisilla hieman kohonnut kolestroli jopa suojaa aivoja dementialta. Lisäksi kolen yhteys sydän- ja verisuonisairauksiin ei olekaan ihan niin paikkaansapitävää, mitä lääketehtaat/Benecol-yms. tehtaat väittää...

Mistä veikkaisit sen johtuvan? Olen 30 v nainen. Itse pidän todennäköisenä että oivariinista luopuminen laskisi LDL-kolesterolia. Nähtäväksi jää.

Hmm...leivot ja syöt leipää. Jos ruokavaliossa on hiilihydraatteja, kuten sokeria tai vehnäjauhoja, rasvahapot pysyvät aterian jälkeen veressä haitallisen kauan ja se nostaa kolesterolia. Eli oivariinin vaihtaminen ei yksinään riitä (koska se ei ole yksin ongelaa aiheuttanutkaan) vaan ruokavalio pitää korjata kokonaisvaltaisemmin.

Syön 2-3 viipaletta leipää päivässä. Useimmiten ruis- tai kaura, välillä vehnäleipää. Toki nuo vehnäleivät voisin jättää kokonaan pois, turhiahan ne ovat.

Leipomisesta en luovu, koska sitä teen vain silloin tällöin. Mielestäni tärkeämpää muuttaa arkirutiineja.

ap

Okei, luovu arkirutiineissa keinoruuan syöminen. Siitä se lähtee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletteko löytäneet yhtään margariinia, jossa ei olisi palmuöljyä?

Olen käyttänyt 10 vuotta oivariinia mutta valitettavasti huono kolesteroli on sinä aikana kohonnut ja nyt täytyy tehdä muutoksia. Tuo palmuöljyasia vaan hämmästytti, kun selasin kaupassa rasioita.

Ei taida oivariinista johtua kohonnut kolestrolisi. Entä mikä on ikäsi, sukupuolesi? Ikääntyvillä naisilla hieman kohonnut kolestroli jopa suojaa aivoja dementialta. Lisäksi kolen yhteys sydän- ja verisuonisairauksiin ei olekaan ihan niin paikkaansapitävää, mitä lääketehtaat/Benecol-yms. tehtaat väittää...

Mistä veikkaisit sen johtuvan? Olen 30 v nainen. Itse pidän todennäköisenä että oivariinista luopuminen laskisi LDL-kolesterolia. Nähtäväksi jää.

Hmm...leivot ja syöt leipää. Jos ruokavaliossa on hiilihydraatteja, kuten sokeria tai vehnäjauhoja, rasvahapot pysyvät aterian jälkeen veressä haitallisen kauan ja se nostaa kolesterolia. Eli oivariinin vaihtaminen ei yksinään riitä (koska se ei ole yksin ongelaa aiheuttanutkaan) vaan ruokavalio pitää korjata kokonaisvaltaisemmin.

Syön 2-3 viipaletta leipää päivässä. Useimmiten ruis- tai kaura, välillä vehnäleipää. Toki nuo vehnäleivät voisin jättää kokonaan pois, turhiahan ne ovat.

Leipomisesta en luovu, koska sitä teen vain silloin tällöin. Mielestäni tärkeämpää muuttaa arkirutiineja.

ap

Okei, luovu arkirutiineissa keinoruuan syöminen. Siitä se lähtee.

Kiitos vinkistä, mutta en syö keinoruokaa nytkään.

ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletteko löytäneet yhtään margariinia, jossa ei olisi palmuöljyä?

Olen käyttänyt 10 vuotta oivariinia mutta valitettavasti huono kolesteroli on sinä aikana kohonnut ja nyt täytyy tehdä muutoksia. Tuo palmuöljyasia vaan hämmästytti, kun selasin kaupassa rasioita.

Ei taida oivariinista johtua kohonnut kolestrolisi. Entä mikä on ikäsi, sukupuolesi? Ikääntyvillä naisilla hieman kohonnut kolestroli jopa suojaa aivoja dementialta. Lisäksi kolen yhteys sydän- ja verisuonisairauksiin ei olekaan ihan niin paikkaansapitävää, mitä lääketehtaat/Benecol-yms. tehtaat väittää...

Mistä veikkaisit sen johtuvan? Olen 30 v nainen. Itse pidän todennäköisenä että oivariinista luopuminen laskisi LDL-kolesterolia. Nähtäväksi jää.

Hmm...leivot ja syöt leipää. Jos ruokavaliossa on hiilihydraatteja, kuten sokeria tai vehnäjauhoja, rasvahapot pysyvät aterian jälkeen veressä haitallisen kauan ja se nostaa kolesterolia. Eli oivariinin vaihtaminen ei yksinään riitä (koska se ei ole yksin ongelaa aiheuttanutkaan) vaan ruokavalio pitää korjata kokonaisvaltaisemmin.

Syön 2-3 viipaletta leipää päivässä. Useimmiten ruis- tai kaura, välillä vehnäleipää. Toki nuo vehnäleivät voisin jättää kokonaan pois, turhiahan ne ovat.

Leipomisesta en luovu, koska sitä teen vain silloin tällöin. Mielestäni tärkeämpää muuttaa arkirutiineja.

ap

Kai tiedät, että kolesterolia nostaa muutkin hiilarit kuin leipä? Esimerkiksi pasta, riisi, peruna -pitoinen ruokavalio.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletteko löytäneet yhtään margariinia, jossa ei olisi palmuöljyä?

Olen käyttänyt 10 vuotta oivariinia mutta valitettavasti huono kolesteroli on sinä aikana kohonnut ja nyt täytyy tehdä muutoksia. Tuo palmuöljyasia vaan hämmästytti, kun selasin kaupassa rasioita.

Ei taida oivariinista johtua kohonnut kolestrolisi. Entä mikä on ikäsi, sukupuolesi? Ikääntyvillä naisilla hieman kohonnut kolestroli jopa suojaa aivoja dementialta. Lisäksi kolen yhteys sydän- ja verisuonisairauksiin ei olekaan ihan niin paikkaansapitävää, mitä lääketehtaat/Benecol-yms. tehtaat väittää...

Mistä veikkaisit sen johtuvan? Olen 30 v nainen. Itse pidän todennäköisenä että oivariinista luopuminen laskisi LDL-kolesterolia. Nähtäväksi jää.

Hmm...leivot ja syöt leipää. Jos ruokavaliossa on hiilihydraatteja, kuten sokeria tai vehnäjauhoja, rasvahapot pysyvät aterian jälkeen veressä haitallisen kauan ja se nostaa kolesterolia. Eli oivariinin vaihtaminen ei yksinään riitä (koska se ei ole yksin ongelaa aiheuttanutkaan) vaan ruokavalio pitää korjata kokonaisvaltaisemmin.

Syön 2-3 viipaletta leipää päivässä. Useimmiten ruis- tai kaura, välillä vehnäleipää. Toki nuo vehnäleivät voisin jättää kokonaan pois, turhiahan ne ovat.

Leipomisesta en luovu, koska sitä teen vain silloin tällöin. Mielestäni tärkeämpää muuttaa arkirutiineja.

ap

Okei, luovu arkirutiineissa keinoruuan syöminen. Siitä se lähtee.

Kiitos vinkistä, mutta en syö keinoruokaa nytkään.

ap

Syön 2-3 viipaletta leipää päivässä. Useimmiten ruis- tai kaura, välillä vehnäleipää...Missä leipä kasvaa ja mistä sitä voi käydä poimassa? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletteko löytäneet yhtään margariinia, jossa ei olisi palmuöljyä?

Olen käyttänyt 10 vuotta oivariinia mutta valitettavasti huono kolesteroli on sinä aikana kohonnut ja nyt täytyy tehdä muutoksia. Tuo palmuöljyasia vaan hämmästytti, kun selasin kaupassa rasioita.

Ei taida oivariinista johtua kohonnut kolestrolisi. Entä mikä on ikäsi, sukupuolesi? Ikääntyvillä naisilla hieman kohonnut kolestroli jopa suojaa aivoja dementialta. Lisäksi kolen yhteys sydän- ja verisuonisairauksiin ei olekaan ihan niin paikkaansapitävää, mitä lääketehtaat/Benecol-yms. tehtaat väittää...

Mistä veikkaisit sen johtuvan? Olen 30 v nainen. Itse pidän todennäköisenä että oivariinista luopuminen laskisi LDL-kolesterolia. Nähtäväksi jää.

Hmm...leivot ja syöt leipää. Jos ruokavaliossa on hiilihydraatteja, kuten sokeria tai vehnäjauhoja, rasvahapot pysyvät aterian jälkeen veressä haitallisen kauan ja se nostaa kolesterolia. Eli oivariinin vaihtaminen ei yksinään riitä (koska se ei ole yksin ongelaa aiheuttanutkaan) vaan ruokavalio pitää korjata kokonaisvaltaisemmin.

Syön 2-3 viipaletta leipää päivässä. Useimmiten ruis- tai kaura, välillä vehnäleipää. Toki nuo vehnäleivät voisin jättää kokonaan pois, turhiahan ne ovat.

Leipomisesta en luovu, koska sitä teen vain silloin tällöin. Mielestäni tärkeämpää muuttaa arkirutiineja.

ap

Okei, luovu arkirutiineissa keinoruuan syöminen. Siitä se lähtee.

Kiitos vinkistä, mutta en syö keinoruokaa nytkään.

ap

Syön 2-3 viipaletta leipää päivässä. Useimmiten ruis- tai kaura, välillä vehnäleipää...Missä leipä kasvaa ja mistä sitä voi käydä poimassa? 

Missä voi kasvaa? Mistä sitä voi poimia? Entä kerma, juusto ja jogurtti?

Tosissaanko välttelet kaikkea ruoan käsittelyä ja kypsennystä?

Naurettavaa, että margariineihin pitää tunkea palmuöljyä, kun koko pointti margariinien syömisessä olisi syödä niitä terveellisiä, pehmeitä kasvirasvoja. Suututtaa.

Vierailija kirjoitti:

Naurettavaa, että margariineihin pitää tunkea palmuöljyä, kun koko pointti margariinien syömisessä olisi syödä niitä terveellisiä, pehmeitä kasvirasvoja. Suututtaa.

Margariinien syömisessä ei ole mitään pointtia terveellisyydestä.