Jokainen päivittäinen kahvikuppi vähentää masennuksen riskiä 8%

Kahvi nostaa dopamiinitasoja ja vähentää aivojen tulehdusta.

Lomaviikolla meni koko paketti kahvia. Ilmankos tykkään työstäni, kun istun jatkuvasti kahvilla.

Ja lisää paniikkihäiriötä.

Aluksi kahvi piristää, mutta sitten se alkaa väsyttämään. Eli liiallisesta kahvin juonnista voi seurata väsymystä ja unettomuutta.

Hyvä tietää. Diagnosoitu vaikea-asteinen masennustila ja olen kofeiiniaddikti. Että se siitä.

Kahvi pahentaa myös stressiä.

Joo mulla pahenee kyllä ahdistus ja sitä kautta myös masennus jos juon yli 4 kuppia päivässä.