Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mielenrauhaa? Vinkkejä?
19.11.2018 |
Miten saisi pään sellaiselle asetuksella, ettei murehtisi tulevia etukäteen? Esim. lemmikkieläinten sairastumista tms. Varsinkin kun joissain asioissa saan itselleni jo pakkoajatus oireita, pakko siis varmistella ja tarkistella, ja silti murehdin ja pelkään että oonko mokannut tms. Alkaa vaikuttaa jo yöuniinkin🙄
Miten saan pääni takaisin raiteilleen? Ää
Kommentit (3)
Jooga, meditaatio, mindfullness tulee ensimmäisinä mieleen. Jokaisen pitää löytää se oma juttu, josta saa mielenrauhaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luonnossa liikkuminen toimii rauhoittavasti. Huomaa, kuinka on ihan eri ihminen, kun on kävellyt vaikka meren rannalla.
Alue: Aihe vapaa
Nää on näitä, diagnoosia pukkaa. Mutta, kuulostaahan toi neuroottiselta.
Liian vähän ajateltavaa saa joskus aikaan sen, että ajattelee liikaa kaikkia pieniä asioita, ne saavat suhteettomat mittakaavat.