Lue keskustelun säännöt.
Mitä edullista perunan, pastan ja riisin tilalle vähävareiselle?
16.11.2018 |
Myös leivän tilalle otan ehdotuksia vastaan. Ruokaan on käytettävissä 40-60 euroa viikossa yhdelle ja tarkoitus vähentää hiilihydraatin saantiq
Kommentit (33)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kotimaiset kuivatut herneet ovat halpoja ja loistavia vaikka missä ruuassa kun liottaa ja vähän idättää, samalla niistä tulee terveyspommeja. Versoiksi asti kasvattamalla saa salaattia.
Nyt saa myskikurpitsaa tarjouksessa 1 e/kg. Tee siitä hasselbackan kurpitsaa lisukkeeksi. Leivän tilalle mulla ei ole vähähiilihydraattisia ehdotuksia, jotka olis edullisiakin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Linssit on proteiinipitoista ja edullista ja maukasta ravintoa. Vaikka keittona,vähän sitruunaa ja tuoretta tomaattia mukaan. (Se on kyllä kallista)
Liidissä murska on melkein ilmaista
Niin on. Mutta tuskin ap:n 60e viikobudjetti kaatuu, vaikka joskus ostaisi pari tuoretta tomaattia :)
Linssit, herneet ja pavut ovat hyvin hiilaripitoisia, paitsi vihreät pitkät pavut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tein just siemenleipää, joka on erittäin vähähiilarista. Ei tule viljaa ollenkaan.
Vierailija kirjoitti:
Siis luitteko te köyhäilyn kannattajat ollenkaan aloitusta? Ap sanoi, että ruokaan on rahaa 40-60e viikossa yhdelle, joten ei tuo nyt mikään kitubudjetti oo, että pitäis ruveta pelkkää kaalta ja puuroa syömään.
Kyllä luimme ja huomasimme, että hän haluaa välttää hiilihydraatteja. Ei siis käy viljapuuro ja juureksissakin on enemmän tai vähemmän hiilihydraattia. Se menee sitten herne- ja papulinjalle, jos rahaakin on rajallisesti. Myös monenlaiset kaali käyvät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kestääkö budjetti kvinoan? Se on kuivapainoltaan vähän kallista mutta imee musta tosin paljon vettä joten valmis kvinoa ei maksa niin paljon. Ja siinä pitäisi olla tosi hyvä ravintoarvot.
Ja chiapuurot kanssa hyviä ja terveellisiä, mutta kandee vähän opiskella ensin reseptejä (itsessään vähän pliisua).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Psykokarppaajalle rapsiöljyä liidistä, 1,60 litra. Sillä elää viikon.
Mitä vikaa perunassa on? Hyvä, puhdas, suomalainen juures. Edullinenkin ja maukas. Riisi ja pasta ovat aivan eri maata (kirjaimellisestikin).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kilon naudan lihaa saa keskimäärin 25-30 eurolla. Pitäisi riittää yhdelle ihmiselle viikoksi. Osa fileenä ja osa paistina tai muina halvempina osina. Toisin kuin kasviksissa -30% tuotteet on parhaita myös laadullisesti. Liha paranee riippuessaan.
Lisäksi kauden hedelmiä ja vihanneksia. (Eli niitä joita edullisesti saa). 10 eurolla pitäisi saada noin 3-4 kiloa.
Suksisitko öykkäri sinne missä ei päivä paista. En ikinä ole ostanut enkä osta noin kallista lihaa.
Liidissä murska on melkein ilmaista