Lue keskustelun säännöt.
Kuinka helpottaa kofeiiniriippuvuutta?
Kofeiiniriippuvainen
10.11.2018 |
Tää riippuvuus on ihan kamalaa. Juon päivittäin yleensä 3 muumimukillista kahvia. 2 kuppia aamulla ja 1 päivällä. Oon ollu riippuvainen jo ainakin 5 vuotta. Mulle tulee aina yöllä tai viimestään aamulla ihan järkyttävä päänsärky riippuvaisuuden takia. Tää päänsärky on siis tosiaankin joka päiväistä mulle koska päivä-aamukahvin välillä on noin 20 tuntia ja yleensä saan sen päänsäryn 14-18 tunnin jälkeen siitä kun olen juonut kahvia. Onko mitään tapaa jolla helpottaa vieroitusoireita?
Kommentit (2)
Ootko nyt ihan vakavissas, että kolme kuppia kahvia päivässä on riippuvuus?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä vähentäisin kahvin juontia vähän kerrallaan. Ja jos liian pitkä aika ilman kofeiinia aiheuttaa päänsäryn, juo siinä välissä vähän kahvia, juuri sen verran, että päänsärky pysyy poissa, mutta samalla vähennä tasaisesti kokonaismäärää jonka juot.