Osaatteko elää hetkessä esim viikonlopun ajan murehtimatta seuraavaa viikkoa?

Osaan, se tulee ihan luonnostaan, niin en osaa neuvoa sinua miten voisit lopettaa stressaamisen. Onko sinulla esim. viikonloppuisin tarpeeksi mielekästä tekemistä ja harrastuksia, jotka pitävät ajatuksesi pois seuraavasta viikosta ja stressistä?

Osaan aika hyvin. Nyt juuri oli tällä viikolla stressaava tapahtuma tiedossa ja aivan viime tippaan asti kieltäydyin ajattelemasta asiaa. Sille ei siis etukäteen voinut tehdä mitään. Ja sitten kun se aika koitti, oikein tunsi miten verenpaine nousee ja tulee sellainen jännittynyt epämiellyttävä olo. Hyvin se meni. Nyt sitten on taas rauhallinen olo. 

pakko.

En ollenkaan. Äiti ja isä ovat opettaneet, että maailmaa pitää seurata. Nykyisin on Trump, Sipilä ja Soini naamoineen joka joka kerta paikalla kun avaa lehden kuin lehden. Se stressaa jo etukäteen.

Kyllä. Yritän elää hetkessä ja mietin ettei stressaaminen mitään auta.

Työkaverini stressaa ihan hirveästi etukäteen. Itse vasta, kun asia on ajankohtainen. 

Ei kannata murehtia asioita etukäteen, muuten voit murehtia asiat kahteen kertaan.