Lue keskustelun säännöt.
HS: mikä on siis se optimmaalisin painoindeksi tai mittansuhalukema?
05.11.2018 |
Terv. ylipainoinen keski-ikäinen, joka aloittaa elämäntaparemontin tänään
Kommentit (11)
BMI 19 näyttää naisella parhaalta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
BMI 19 näyttää naisella parhaalta.
Mä komppaan Itsellä ihanne olisi siinä 19 ja 20 välissä. Tällä hetkellä 20.8 ei oo paljon jäljellä.😁
Jostain luin, että bmi 22:n ihmiset olisivat terveimpiä.
Mutta vastaan: parhaat ovat normaalipainon sisällä ne mitat, jotka pystyy ylläpitämään vähimmällä vaivalla.
Vierailija kirjoitti:
BMI 19 näyttää naisella parhaalta.
Mitäs jos BMI on 25 mutta vyötärönympärys on 65cm? Lihasta nimittäin löytyy, ei oo paljoa rasvaa tässä kropassa muuta kuin rinnoissa...
Kyse ei ollut siitä, mikä on kauneinta, vaan terveellisintä. Tulisi pyrkiä samaan painoon kuin 20-30 vuotiaana. Naisilla vyötärönympäryys alle 90cm ja BMI 18,5-25. Ei äkkilaihduttamista. Myös liian alhainen paino on vaaraksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyse ei ollut siitä, mikä on kauneinta, vaan terveellisintä. Tulisi pyrkiä samaan painoon kuin 20-30 vuotiaana. Naisilla vyötärönympäryys alle 90cm ja BMI 18,5-25. Ei äkkilaihduttamista. Myös liian alhainen paino on vaaraksi.
Lisäksi keski-ikäisten tulisi ylläpitää lihaskuntoa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
BMI 19 näyttää naisella parhaalta.
Mitäs jos BMI on 25 mutta vyötärönympärys on 65cm? Lihasta nimittäin löytyy, ei oo paljoa rasvaa tässä kropassa muuta kuin rinnoissa...
Rasvaton lihaksikas nainen bmi:llä 25 on tämän palstan myyttinen olento. Esimerkiksi Marit Björgenillä bmi on 22,4.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyse ei ollut siitä, mikä on kauneinta, vaan terveellisintä. Tulisi pyrkiä samaan painoon kuin 20-30 vuotiaana. Naisilla vyötärönympäryys alle 90cm ja BMI 18,5-25. Ei äkkilaihduttamista. Myös liian alhainen paino on vaaraksi.
Olen ollut nuoruudessa ja 20-30-vuotiaana lihavampi kuin nyt yli nelikymppisenä.
Lopettakaa BMI:n käyttäminen. Surkea mittari, ellei katsota koko kansan BMI:tä. Vyötärönympärys ja FFMI (fat free mass index) kertovat paljon paremmin yksittäisen henkilön ylipainosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulemani mukaan 21-22 olisi keskimäärin terveellisin.
Kirjoitusvirheet 🙈. Sattuivatpa sentään aamulenkillä