Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
onko joku saanut tuloksia sauvakävelyllä?
07.05.2006 |
Olen päättänyt ottaa sauvakävelyn tavaksi ja kyselisin teiltä joille se on tuottanut tulosta että miten pian tulosta on tullut ja kuinka monta kertaa viikossa käytte sauvomassa?
Kommentit (2)
Kerrallaan n. 45 min, reipasta tahtia. Oon nyt kävellyt muutaman kuukauden ja kunto on kyllä huomattavasti kasvanut. SOpii ainakin minulle huisin paljon paremmin kuin juoksu!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Joka toinen päivä käyn mäkisessä maastossa heittämässä ½-1 tunnin sauvakävelylenkin. Hiki virtaa ja energiaa kuluu. Vauhtia pitää siis olla. Tykkään enemmän kuin hölkästä ja kunto kasvaa kuitenkin lähes yhtä lailla. Ja yläkroppakin saa kyytiä! Muista venytykset ennen ja etenkin jälkeen lenkin! Tsemppiä!