Lue keskustelun säännöt.
Kärsiikö kukaan täällä vyötärölihavuudesta?
09.09.2018 |
Olisiko kukaan kiinnostunut tekemään tutkimusta siitä mitkä tavalliset ravintolisät auttavat vyötärölihavuuteen? Tässä olisin kiinnostunut vain sellaisista tapauksista, jossa paino normaali (BMI alle 25), mutta vatsa pömpöttää. Mielessäni on jo muutamia ravintolisiä, mitä voisi kokeilla, mutta joudutte ne itse hankkimaan omalla kustannuksellanne jostakin. Ja sitten pitäisi jakautua ryhmiin, jossa jokainen käyttää jotakin tiettyä yhtä ravintolisää.
Pidätte blogia jossakin, ja teen yhteenvedon tuloksista. Tietty huijareitakin tulee mukaan, mutta jos saadaan tarpeeksi isoja ryhmiä, nämä yksittäiset tapaukset eivät vaikuta johtopäätöksiin. Ja ryhmien kooksi ainakin 10 tai enemmän.
Kommentit (23)
Vierailija kirjoitti:
Up. Vai eikö kukaan täällä kärsi vyötärölihavuudesta? Sehän olisi hienoa, että kaikilla on täällä kilot hallinnassa.
Kilot eivät ole hallinnassa mutta en kyllä kärsi 90 cm lähentelevästä vyötärönympäryksestäni. Terv. Kehopositiivinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on vyötärölihavuutta, mutta en kärsi siitä.
Q10 oli jonkinlainen menestys ainakin itselleni, jäi pari kiloa painosta pois, vaikka sitä en ole käyttänyt vähän aikaan. Muille tuli tässä seurantajakson aikana vaihtelevia tuloksia. Tosin kukaan ei mitään blogia ole pitänyt vielä tietääkseni.
Seuraavaksi kokeilussa on aminohappo tauriini, joka onkin lupaava ehdokas, ja se on myös hyvin vähän tutkittu ravintolisiä ihmisille painonpudotuksessa. Eläinkokeissa ollaan kuitenkin havaittu paljon myönteisiä tuloksia mm. sokeriarvoissa, ja kolesterolissa.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15221507/
Beneficial effects of taurine on serum lipids in overweight or obese non-diabetic subjects.
Se, mikä tekee tauriinista lupaavan on että keho tarvitsee paljon tauriinia, ja sitä ei saa ruuasta niin paljon, vaikka elimistö kykenee myös tuottamaan tauriinia jonkin verran itse. Puutetta syntyy helposti tulehduksellisissa sairauksissa, jolloin elimistö kulkee vajaateholla. Elimistö käyttää tauriinia mm. hypokloorihapokkeen neutraloimisessa, mikä on mikrobimyrkky, jota immuunipuolustus käyttää mikrobien tuhoamiseen. Tauriinia pitää käyttää muutama gramma päivässä, ja sitä löytyy myös energiajuomista.