Mitä ruokaa voi viedä töihin eväsrasiassa?

Melkein mikä vaan. Teen usein ruuan tytölle ruokatermariin, että voi syödä koulun jälkeen ennen treeniä. Keitot toimii hyvin. Riisi ja makaroni ei ehkä toimi, jos on termarissa monta tuntia mutta ovat ok, jos lämmittää mikrossa. Myös esim. makaroni- tai kaalilaatikko on ok. Ei ole vaikeaa, luovuutta peliin.

Eipä tule mieleen, mitä ei voisi laittaa eväsrasiaan.

Tarkoitatko, että hänellä ei ole lämmitysmahdollisuutta tai kenties kylmäsäilytystä työpaikallaan? Jos siellä ei ole jääkaappia, mutta on mikro, niin ehdotan, että mies vie ruuan pakastettuna. Silloin se säilyy ihan hyvänä lounasaikaan asti. 

Itse en ole koskaan tykännyt viedä keittoja, koska haluan välttyä katastrofilta, jos kansi pettääkin jostain syystä matkalla. 

Mies ei osaa itse?

Onko se kuitenkin lapsesi ja kyse koulusta?

Herttileijaa kun äiti tekee eväsrasian valmiiksi. No niin. Hyvä hyvä.

Jos työpaikalla on jääkaappi ja mikro, niin edellisen päivän ruoka menee oikein hyvin lounaana. 

rypäleitä

Mikä vaan säilyy jonkun 4 tuntia, joka usein ruokailuun on, vaikka ilman jääkaappia. Meillä ei ole jääkaappia eikä mikroa, mutta ihan päivällisen jämiä otan evääksi, pilkottujen kasvisten kera, ja syön siinä työpisteessäni suoraan rasiasta kylmänä. 

Eväsrasiaan voi tehdä ruokaisan salaatin (salaattia, kurkkua, paprikaa, tomaattia, aurinkokuivattua tomaattia, pähkinöitä, vähän rusinoita, juustopaloja, broileripaloja ja kastike erikseen mukaan). Raejuustokin toimii salaatissa.

Eväsrasiaan voi laittaa perunaa, riisiä, kastikkeet ja proteiinilisukkeet (broileri, liha, kananmunat, juustot, tofu jne). Laatikkoruoat ovat helposti eväsrasiassa kuljetettavia. 

Ruokatermariin voi laittaa keittoja (en ole kokeillut maitopohjaisilla). Koululaisille toimivat erinomaisesti. Monet kesälounaat on laitetty ja nautittu, kun vanhemmat olivat työssä.

Jos on mikro, ei ole suurta ongelmaa lämmittämisen kanssa. Kannattaa syödä omat eväät. Siten voi vaikuttaa siihen, mitä syö ja saada parempaa ruokaa edullisemmin.