Radi diagnoosin pienellä ylityksellä saaneet, minulla olisi kysymys.

Anyone?

Paasto oli 5,3 eli diagnoosi tuli. En karsinut ruokavaliota ollenkaan koska kotona paastot alle 5 eikä ruoan jälkeen ikinä yli 7.

Eli syö ja seuraa. Jos huomaat jonkun nostavan arvoja, jätä se pois ja syö herkut ruoan päälle.

Sain raja-arvon. En leikannut yhtään, eikä sanottu et olisi tarvettakaan. Jouduin sektioon vauvan ison koon vuoksi, vaikka muita ongelmia ei kummallakaan ollut.

En syönyt paljonkaan sokeria, mutta oli lähtökohtaisesti alttiutta radille. Seuraavassa raskaudessa vähentäisin silti sokerin saantia.

Ap tässä. Kiitos viesteistä! Omat arvoni eivät ole myöskään koskaan olleet ruoan jälkeen korkeat. 6 tai sen alle, kaksi kertaa on ollut kuuden päälle, mutta aina alle 6,5 (pitäisi olla alle 7,8). Aamupaasto on 4,8-5,2 (pitäisi olla alle 5,5).

Mua ahdistaa tämä ihan kamalasti. Pelkään, että aiheutan jotain haittaa vauvalle. Samalla tiedän, että tämä kyttääminen ja stressaaminen sitä vasta tekeekin.

Kolmonen, etkö saanut ollenkaan sitä ruokavalio-ohjelappusta? Minulle terveydenhoitaja neuvolassa antoi sen samalla kun laitteen. Ei tosin käskenyt millekkään dieetille tms.

T. Ap

En tiedä mikä on radi, joten tämä on OT.

Helsingissä oli juuri tänä viikonloppuna kv. lääkärikonferenssi, jossa käsiteltiin turhia hoitoja. Konferenssin suomalainen pj. sanoi Ylen aamu-tv:ssä viime viikolla, että hoidoista 30 tai jopa 50% voivat olla tarpeettomia. Taudit voivat olla oireettomia, eivät haittaa potilaan arkea, paranevat itsestään ilman lääkitystä yms. yms. Ylidiagnosointi ja -lääkitys aiheuttaa paljon turhia ongelmia potilaille ja valtavasti kustannuksia. 

Voidaan varmaan ajatella, että ainakin osa USAn kammottavasta opioidiongelmasta on turhan hoidon tulosta. 

Mulla oli myös paasto siinä rajalla. Muut ok. Ei mitään riskitekijöitä. Mulla kyllä hiilarit selvästi nosti sokereita. Rajojen yli ne ei menneet koskaan mutta selvää nousua tuli verrattuna proteiinipitoisempaan ruokaan. Esim. kaurapuuro aamulla nosti sokereita paljon korkeammalle kuin munakas. Aloinkin vaistonvaraisesti syödä proteiinipitoisemmin. Mulla ei ollut tavoitteena se, että ylityksiä ei tule, vaan se, että sokerit olisi mahdollisimman tasaiset koko ajan.

Kyllähän se loppua kohti alkoi väsyttää, mutta suhtauduin siihen projektina, joka loppuu aikanaan. Jälkikäteen ajatellen olin onnekas. Oli paljon helpompaa tarkkailla vain hiilareita ja vain odotusajan, kun monilla tutuilla äideillä oli kohtalona joutua todella tarkoille imetysdieeteille.

Mulla oli myös tuo 0,1 yli raja-arvon. Herkuttelin ihan surutta ja arvot pysyivät hyvinä silti. Mittasin siis kerran päivässä ja kerran viikossa piti mitata useamman kerran. Vauva oli syntyessään 3700 vaikka meni 2 viikkoa yli la:n eikä vauvan sokereissa ollut mitään häikkää.

6, luin tuosta samasta jutusta ja laittoi kyllä miettimään.

Radi on raskausdiabetes.

7, etkö syönyt yhtäkään jälkiruokaa diagnoosin jälkeen? Mun tilanne on nyt se, etten uskalla.

T. Ap

Toinen paastoarvo oli rajalla, joten pääsin tarkempaan kontrolliin. Siirryin noudattamaan tarkemmin vhh-ruokavaliota ja annoin piutpaut neuvolan virallisterveellisille ohjeille, joiden mukaan pitäisi syödä leipää jo aterialla ja vaikka pullaa silloin tällöin. Kotona mittaillessani arvot eivät olleet koskaan koholla eikä paino noussut kuin 7 kg koko raskauden aikana. Neuvolassa kehuttiin, että kyllä ohjeiden noudattaminen kannattaa.

Vierailija kirjoitti:

7, etkö syönyt yhtäkään jälkiruokaa diagnoosin jälkeen? Mun tilanne on nyt se, etten uskalla.

T. Ap

Taisit saada radin ja liitännäisenä ahdistushäiriön.

11, ihmettelin myös sitä pulla-asiaa. Ei varmaankaan järkevää kehottaa ketään pullansyöntiin.

Jos söit ”herkkua”, mitä se oli?

T. Ap

12, no nimenomaan juuri näin. Tiedostan sen itsekin ja siksi yritän saada asiaan jotain suhteellisuudentajua.

Sokerista on tullut ajatuksena minulle myrkky.

T. Ap

Vierailija kirjoitti:

7, etkö syönyt yhtäkään jälkiruokaa diagnoosin jälkeen? Mun tilanne on nyt se, etten uskalla.

T. Ap

Ei, en syönyt diagnoosin jälkeen mitään herkkuja. Enkä siis rajoittanut pelkästään sokeria, vaan hiilareita yleensä ottaen, koska ne mulla nosti sokeriarvoja enemmän. En tietenkään kokonaan niitä lopettanut, mutta söin jonkun verran vähemmän hiilareita, kuin mitä virallisissa radi-suosituksissa on. Sain hiilareita lähinnä riisistä, kasviksista ja ruisleivästä.

Mutta kyllä mäkin sanoisin sulle, että sillähän sä opit, mitkä sun sokereita nostaa, että kokeilet eri ruokia ja mittaat ne sokerit. Jos jollain nousee, sitä et enää syö. Ja tosiaan, jos pystyt olemaan stressaamatta niin sekin on hyvä juttu. Mutta älä ota stressiä siitäkään, jos kuitenkin stressaat :) Lapsia on syntynyt ja syntyy koko ajan äärimmäisen stressaavissa olosuhteissa. Ei meidän stressit jostain sokereista ole mitään niihin verrattuna.

Ap yksi jätski esim. kahdessa viikossa ei aiheuta makrosomiaa eikä muutakaan isoa haittaa vauvallesi. Jatkuva stressi sen sijaan voi haitata sikiötä. Syö vaikka joku pieni jäde tai tee itse vähäsokerista vadelmajäädykettä kermasta, munista, vadelmista ja karppisokerista.

15, kiitos vastauksestasi.

16, kiitos sinulle myös. Ehkä pitäisi puhua näistä asioista enemmän muiden kanssa, koska se selvästi helpottaa. Ihanaa kuulla teidän muiden tavoista suhtautua radiin. Olette osanneet suhteuttaa asiaa hienosti ja olla stressaamatta. Yritän vähän höllätä pipoani nyt :)

T. Ap

Mulla oli radi, tosin 2h arvo oli silloin hieman koholla, paastoarvo oli normaali.Kyllähän se itelläni vaikutti syömisiin ja oli pieni stressin aihe. Aika äkkiä sitä kuitennin oppi huomaan, että mitkä ruoat nostivat sokeriarvoja ja mitä sai syödä enemmän ilman, että arvot nousivat.

Alkuun olin tosi tarkka, että mitään herkkuja ei tullut syötyä, mutta kun neuvolan mittauksissa vauva kasvoi kuitenkin normaalikäyrillä kokoajan, niin uskalsin sitten välillä niitä herkkujakin syödä.

Ap mä sain makrosomisen vauvan vaikka ei ollut radia eikä sokeriarvot ole koskaan ylittyneet vaan olleet hyvät. Kaikkea ei voi kontrolloida. Vauva on nyt 1 kk ja aivan terve vaikka olikin iso. Sektio piti tehdä.