Lue keskustelun säännöt.
Laihtuuko, jos syö hiilaripitoista ruokaa 1200 kaloria?
23.07.2018 |
Aina sanotaan, että hiilareita pitää välttää.
Sanotaan, että pitää syödä vähemmän kuin kuluttaa, mutta laihtuuko, jos ruokaympyrä on hiilaripitoinen?
Kommentit (11)
Totta kai. Kokojyvähiilarit ovat pääsääntöisesti terveellisiä. Kannattaa tosin miettiä, että kannattako syödä noin vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos ja kun kulutat yli 1200 kaloria niin laihdut. Eri asia miten järkevää se on.
Kysyib jo tuossa toisessakin ketjussa: vasta aloitin viisi päivää sitten. Missäköhän vaiheessa kalorit kannattaa nostaa 1500:aan?
Varmaan laihtuu, mut hirveä nälkä on.
Lihaksia ei juuri jää jäljelle, mutta kyllä sillä laihaläskiksi pääsee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En minä jatka tätä pitkään. Kysymys kuuluu, riittääkö yksi viikko, vai pitääkö jatkaa pidempään? Halusin vain antaa alkusysäyksen.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lihaksia ei juuri jää jäljelle, mutta kyllä sillä laihaläskiksi pääsee.
Hiilaripitoinen ruoka ei tarkoita, ettei ruoassa olisi proteiinia. Tietysti jos hyväksyt proteiiniksi ainoastaan, jonkun pihvin on tilanne eri.
Vierailija kirjoitti:
Jos ja kun kulutat yli 1200 kaloria niin laihdut. Eri asia miten järkevää se on.
Keskimääräinen aikuinen kuluttaa suunnilleen tuon verran päivässä ihan jo sillä, että pysyy hengissä, eli tuon määrän syömällä laihtuu aika todennäköisesti ja kohtuu nopeaan, jos tekee edes vähän muutakin kuin makaa sohvalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika vähän. Kannattaa ainakin tuhatkertaistaa energiamäärä 1200 kilokaloriin.
Ihan taatusti laihtuu.