Lue keskustelun säännöt.
Melkein terveellisiä iltapaloja saunan jälkeen sipsien tilalle, ei pähkinöitä
06.07.2018 |
En tykkää pähkinöistä ja ne on aika kaloripommeja. Melkein terveellisellä tarkoitan esim. mansikoita. Mutta ne ovat kalliita. Aina tekee sauna jälkeen mieli jotain, mutta saisi olla kevyttä ja telkkarin ääressä naposteltavaa. Ei härskejä ehdotuksia, kiitos.
Kommentit (39)
Maustamaton jugurtti (esim turkkilainen) ja mysliä (ei mitään sokerilla kyllästettyä muromysliä)/marjoja/hedelmiä.
Joskus voisi tehdä oikein kunnon voileipiä, jos ei normaalisti arkena niihin jaksa panostaa. Oma lemppari on graavilohi+salaatinlehti päälle ettei sormet likastu syödessä tai muna-anjovis tai sitten voileipägrillillä jotain lämmintä.
Ei ehkä ihan mene kategoriaan naposteltavat? :D
Tykkään myös ruissipseistä (ruisnapeista) tuorejuustolla täytettyinä. Niitä lautasellinen ja jos vielä löytyy viinirypäleitä suun raikastajaksi juustosipsien välissä syötäväksi.
Ei kevyttä eikä terveellistä: Ranskalaiset, nakkeja, lihapullia, nugetteja ja majoneesia tai muuta maistuvaa kastiketta.
Vartaita taikka koktailtikkuja, niihin lihapullia, kanapullia, nakkeja, hedelmiä, vihanneksia, juustoja... Joskus se pelkkä tarjoilutapa on jo puolet syömisen nautinnosta :p. Toki vaatii vähän enemmän työtä kuin pelkkä kippoon pilkkominen taikka rasiassaan huuhtelu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suurin osa ehdotuksista on todella pelkkää sokeria.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuivatut hedelmät ja marjat: omenat, aprikoosit, taatelit, karpalot..
Näissä on hirveesti kaloreita ja osassa lisättyä sokeriakin. t. ap.
Ilman lisäystäkin täynnä sokeria.
Vierailija kirjoitti:
Terveellistä on oppia pois siitä telkun ääressä napostelusta.
Juuri näin! Parempi syödä kunnon aterioita ja juoda napostelun sijasta kalorittomia juomia!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveellistä on oppia pois siitä telkun ääressä napostelusta.
Juuri näin! Parempi syödä kunnon aterioita ja juoda napostelun sijasta kalorittomia juomia!
Mä juon vain vettä, joskus vichyä ja aamuisin kahvia, joten juomat eivät ole ongelma. Syö yhden lämpimän aterian päivässä ja napostelulupa on kerran viikossa lauantaisin, että en sortuisi herkkuihin. Arkisin en onneksi edes ehdi napostella. Syön aika peruskotiruokaa ja paljon kasviksia.
Ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuivatut hedelmät ja marjat: omenat, aprikoosit, taatelit, karpalot..
Näissä on hirveesti kaloreita ja osassa lisättyä sokeriakin. t. ap.[/quote
Ehkä kyse on vain ajattelutavasta, ja eihän näitä tarvitse sokeroituna syödä tai kiloa kerralla.
Moni vetää kuitenkin sen Fazerin sinisen sen kummemmin miettimättä.
Esim kuivattu aprikoosi sisältää paljon hivenaineita ja vitamineeja: kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, a-vitamiinia, e-vitamiinia..
Luomuna on ihan toisen makuinen kuin tavallinen, ei ole rikkiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuivatut hedelmät ja marjat: omenat, aprikoosit, taatelit, karpalot..
Näissä on hirveesti kaloreita ja osassa lisättyä sokeriakin. t. ap.[/quote
Ehkä kyse on vain ajattelutavasta, ja eihän näitä tarvitse sokeroituna syödä tai kiloa kerralla.
Moni vetää kuitenkin sen Fazerin sinisen sen kummemmin miettimättä.
Esim kuivattu aprikoosi sisältää paljon hivenaineita ja vitamineeja: kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, a-vitamiinia, e-vitamiinia..
Luomuna on ihan toisen makuinen kuin tavallinen, ei ole rikkiä.Miten niin sisältää paljon a- ja e-vitamiinia? Jos kuivatusta aprikoosista haluaa paljon vitamiineja, sitä todellakin pitää syödä useita kiloja kerralla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Makkara, mitä helvettiä muutakaan se voisi olla (=kukaan haluaisi)?
Vierailija kirjoitti:
Makkara, mitä helvettiä muutakaan se voisi olla (=kukaan haluaisi)?
Katsos kun mammat välttää rasvaa, se on niin pahis. Sokeria voi sen sijaan mättää huoletta. Uskottelevat vielä, että hedelmien sokeri ei oikeasti ole sokeria, koska se on hedelmässä. :D:D:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pizzapalat tomaatilla, kalamataoliiveilla, fetajuustonpaloilla sekä salamilla. Nam!
Popparit on terveellisiä. Kunhan tekee itse (eli ei mikropoppareita) ja suolaa vain ripaus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mamma Oulusta kirjoitti:
Popparit on terveellisiä. Kunhan tekee itse (eli ei mikropoppareita) ja suolaa vain ripaus.
Mikä tekee poppareista terveellisen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuivatut hedelmät ja marjat: omenat, aprikoosit, taatelit, karpalot..
Näissä on hirveesti kaloreita ja osassa lisättyä sokeriakin. t. ap.[/quote
Ehkä kyse on vain ajattelutavasta, ja eihän näitä tarvitse sokeroituna syödä tai kiloa kerralla.
Moni vetää kuitenkin sen Fazerin sinisen sen kummemmin miettimättä.
Esim kuivattu aprikoosi sisältää paljon hivenaineita ja vitamineeja: kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, a-vitamiinia, e-vitamiinia..
Luomuna on ihan toisen makuinen kuin tavallinen, ei ole rikkiä.Miten niin sisältää paljon a- ja e-vitamiinia? Jos kuivatusta aprikoosista haluaa paljon vitamiineja, sitä todellakin pitää syödä useita kiloja kerralla.
No, esim. sadasta grammasta kuivattua aprikoosia saa 6.2 mg e-vitamiinia, kun päivittäinen tarve on 8 g
Finelin sivuilta löydät lisää tietoa😊
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuivatut hedelmät ja marjat: omenat, aprikoosit, taatelit, karpalot..
Näissä on hirveesti kaloreita ja osassa lisättyä sokeriakin. t. ap.[/quote
Ehkä kyse on vain ajattelutavasta, ja eihän näitä tarvitse sokeroituna syödä tai kiloa kerralla.
Moni vetää kuitenkin sen Fazerin sinisen sen kummemmin miettimättä.
Esim kuivattu aprikoosi sisältää paljon hivenaineita ja vitamineeja: kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, a-vitamiinia, e-vitamiinia..
Luomuna on ihan toisen makuinen kuin tavallinen, ei ole rikkiä.Miten niin sisältää paljon a- ja e-vitamiinia? Jos kuivatusta aprikoosista haluaa paljon vitamiineja, sitä todellakin pitää syödä useita kiloja kerralla.
No, esim. sadasta grammasta kuivattua aprikoosia saa 6.2 mg e-vitamiinia, kun päivittäinen tarve on 8 g
Finelin sivuilta löydät lisää tietoa😊
Siis korjaus päivittäinen tarve 8mg😀
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuivatut hedelmät ja marjat: omenat, aprikoosit, taatelit, karpalot..
Näissä on hirveesti kaloreita ja osassa lisättyä sokeriakin. t. ap.[/quote
Ehkä kyse on vain ajattelutavasta, ja eihän näitä tarvitse sokeroituna syödä tai kiloa kerralla.
Moni vetää kuitenkin sen Fazerin sinisen sen kummemmin miettimättä.
Esim kuivattu aprikoosi sisältää paljon hivenaineita ja vitamineeja: kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, a-vitamiinia, e-vitamiinia..
Luomuna on ihan toisen makuinen kuin tavallinen, ei ole rikkiä.Miten niin sisältää paljon a- ja e-vitamiinia? Jos kuivatusta aprikoosista haluaa paljon vitamiineja, sitä todellakin pitää syödä useita kiloja kerralla.
No, esim. sadasta grammasta kuivattua aprikoosia saa 6.2 mg e-vitamiinia, kun päivittäinen tarve on 8 g
Finelin sivuilta löydät lisää tietoa😊
Tiedän kyllä mikä on fineli :) Sinulle tiedoksi, sieltä löytyy sisältää eniten - vähiten -toiminto, jota käyttämällä tajuaisit, että käyttämäsi "sisältää paljon" -ilmaisu on yksinkertaisesti typerä. Mainitsemiasi hivenaineita ja vitamiineja saa kymmen- jopa satakertaisesti enemmän esim. tummasta suklaasta, kuivatusta lihasta, maapähkinävoista, maksasta, juustosta ja majoneesista :) Pieni määrä riittää, ei tarvitsee mättää kilokaupalla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuivatut hedelmät ja marjat: omenat, aprikoosit, taatelit, karpalot..
Näissä on hirveesti kaloreita ja osassa lisättyä sokeriakin. t. ap.[/quote
Ehkä kyse on vain ajattelutavasta, ja eihän näitä tarvitse sokeroituna syödä tai kiloa kerralla.
Moni vetää kuitenkin sen Fazerin sinisen sen kummemmin miettimättä.
Esim kuivattu aprikoosi sisältää paljon hivenaineita ja vitamineeja: kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, a-vitamiinia, e-vitamiinia..
Luomuna on ihan toisen makuinen kuin tavallinen, ei ole rikkiä.Miten niin sisältää paljon a- ja e-vitamiinia? Jos kuivatusta aprikoosista haluaa paljon vitamiineja, sitä todellakin pitää syödä useita kiloja kerralla.
No, esim. sadasta grammasta kuivattua aprikoosia saa 6.2 mg e-vitamiinia, kun päivittäinen tarve on 8 g
Finelin sivuilta löydät lisää tietoa😊
Tiedän kyllä mikä on fineli :) Sinulle tiedoksi, sieltä löytyy sisältää eniten - vähiten -toiminto, jota käyttämällä tajuaisit, että käyttämäsi "sisältää paljon" -ilmaisu on yksinkertaisesti typerä. Mainitsemiasi hivenaineita ja vitamiineja saa kymmen- jopa satakertaisesti enemmän esim. tummasta suklaasta, kuivatusta lihasta, maapähkinävoista, maksasta, juustosta ja majoneesista :) Pieni määrä riittää, ei tarvitsee mättää kilokaupalla.
Pieni määrä riittää, aivan niin. Ja mielellään aterioiden yhteydessä jälkiruokana, niin ei tarvitse napostella ollenkaan, koska siihen ei ole mitään tarvetta.
Siis iltapalaa vai naposteltavaa?
Terveellisin on varmaan jo ehdotettu dippivihannekset, itse suosin omatekoista tuoresalsaa (chiliä, tomaattia, paprikaa, ripaus suolaa ja sitruunaa) ja turkkilaista jugurttia dippeinä. Keskittyisin laatuun määrä sijasta, ei vaan päätöntä suuhunlappamista teeveetä lasittunein katsein tuijottaen, silloin pieni määrä juustoa, sipsiä tms. ei ole paha.
Näissä on hirveesti kaloreita ja osassa lisättyä sokeriakin. t. ap.