Tuleeko teillä muilla hetkellistä "masennusta" erittäin väsyneenä?

Saatan päivän olla ihan normaali/iloinen ja täynnä virtaa ja elämää. Kuitenkin usein raskaan päivän jälkeen minua alkaa illan mittaan ikään kuin masentamaan, ja päälle vyöryy kaikenlaisia negatiivisia ajatuksia ja kohtuutonta itsekritiikkiä ja yliajattelua jne. Jos olen vaikka saanut päivän aikana aikaan jotain hauskaa tai vaikka postannut jotain nettiin, saatan alkaa illalla nukkumaan käydessä katumaan sitä. "Pitikin mennä tekemään niin tai sanomaan näin, olikohan se liikaa" mutta nuo ajatukset ovat poissa taas hyvin nukutun yön jälkeen. Mistä tällainen oikein voi johtua? Nuorempana minulla ei ollut vastaavaa, vaan väsyneenäkin olin ihan normaali itseni, vaikka en toki se paras versio itsestäni. Tiedän, että monesta tulee esim. nälkäisenä kärttyinen tai vihainen. Onko muita, jotka vaipuvat epätoivoon ja akuuttiin masennukseen nimenomaan väsyneenä? Onko tämä edes normaalia väsymistä vai meneekö tällaiset oireet jo uupumuksen puolelle? Minusta tuntuu, kuin tarvitsisin aina "täyden akun" eli täydet unet ollakseni oma itseni ja positiivinen. Jos olen tehnyt vahingossa päivän mittaan liikaa ja virta alkaa loppua, on koko ajan vaikeampaa ajatella itsestään ja kyvyistään myönteisesti tai rohkeasti. Minä en väsyneenä tee mitään ns. harkitsematonta, vaan nimenomaan kadun iloisena tehtyjä päätöksiä. Onko tämä jotenkin outoa?