Terveystietoiset! Voinko tänään syödä vielä toisen lautasellisen täysjyväpastaa?

Mieleni tekisi syödä iltapalaksi lounaalta jäänyttä pastaa. Lounasajan pastan lisäksi olen syönyt tänään 1-2 leipää, kurkkua, 4-8 palaa suklaata, tomaatin, omenan ja kaksi porkkanaa.

Tiedän kyllä, että pasta on aika tukevaa iltapalaksi. Yleensä en syö niin raskaasti iltaisin. Mutta mieleni tekee taas suklaata, ja annos pastaa varmaan poistaisi suklaanhimon paremmin kuin kevyt iltapala. Mitään varsinaista nälkää minulla ei ole, mutta nyt on silti iltapala-aika. Yritän pudottaa painoa, joten tuleeko päivän toisesta pastalautasellisesta liikaa kaloreita?