Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduttamisesta
18.04.2018 |
Pitäisi pudottaa painoa ja tarvitsisin hyviä vinkkejä mitä ottaa töihin evääksi. Salaatit ja sosekeitot alkaa jo kyllästyttää. Mitä muuta?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Ota lautasmallin mukaan korttipakan kokoinen annos proteiinia, 1-2 perunaa tai neljäsosa lauatasellista papupastaa ja höyrytettyjä kasviksia tai vaikka uunijuureksia edelliseltä illalta. Voit lämmittää koko annoksen mikrossa ja saat riittävästi terveellisiä ruoka-aineita.