Epäonnistumisen pelko rajoittaa elämää

Jotenkin olen havahtunut tähän ongelmaani. Koko elämä pyörii sen ympärillä, mitä muut minusta mahtavat ajatella ja että pysyn varmasti oman mukavuusalueeni sisäpuolella, ettei vaan tulisi epäonnistumisia. Opiskelu ollut hankalaa, koska en uskalla kysyä "tyhmiä". Sitä sitten on mieluummin esittänyt kaikkitietävää kuin paljastanut oman tietämättömyytensä. (Toki olen kysellyt asioita, mutta välillä kyselyä on jarruttanut ajatus siitä, että toiset pitävät minua nyt tyhmänä jos kyselen kokoajan).
Työelämäkin pelottaa, koska pelkään niin tekeväni virheitä. Itseasiassa kaikki asiat joita en täydellisesti osaa pelottavat ja tuottavat ahdistusta. Välillä sosiaaliset tilanteetkin.
Vaikka järjellä ajateltuna ei ketään minun elämä tai virheet niin paljon kiinnosta ja mitäs sitten jos minulle nauretaan? Miten hitossa mä pääsen tästä ajattelusta eroon?