Apua miten opin pitämään ihmisistä, ettei v***** kokoajan??

Miten opin pitämään ihmisistä? Käy rankaksi tämä elämä kun jotkut vaan ottaa pattiin niin äärettömästi. Ikinä en ole mitään kellekään sanonut, en ole riidellyt koskaan, olen aina vaan hiljaa, mutta sisällä kiehuu kokoajan. Ei tätä tunnetta jaksa kun kaikki vaan kismittää.

Mitä neuvoja/harjotuksia voisi tehdä, että pääse eroon ihmisvihasta? EN HALUA OLLA TÄLLÄINEN...