Lue keskustelun säännöt.
Mä lopetan tänään alkoholin käytön kokonaan.
13.04.2018 |
Olen juonut keskimäärin pullon viiniä viikossa monta vuotta. Ihan ruokajuomana tai illalla telkkaria katsoessa 1-2 lasia kerrallaan. En koskana humalaan.
Silti, koen tämän nyt täysin ajan- ja rahanhukaksi ja terveysriskiksi. Syke nousee viinilasillisen jälkeen, tulee tahmea olo.
En ole koskaan kokenut, että alkoholi olisi minulle ongelma, mutta nyt päätin toisin. Kai tästä nyt on jotain terveyshyötyjäkin, iho paranee ainakin?
Kommentit (16)
Joo niin varmaan lopetat.. huijaat vain itseäsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Terveyshyötyjä tulee sellaisia, mitkä ei näy päälle päin. 500-600 kcal viikossa vähemmän. Verenpaine tasoittuu. Suonisto, aivot ja sisäelimet voivat paremmin jne. Unen laatu ehkä paranee. Hyvä päätös.
Hyvä päätös.
Vaikket koe nyt näin, ehkä, niin kyllä noin säännöllinen alkoholinkäyttö voi johtaa riippuvuusongelmaan, käyttömäärien kasvuun ja terveysongelmiin.
Vaikket koe olevasi riippuvainen, niin pieni riippuvuus on ehkä jo tapahtunut eli älä säikähdä, jos lopettaminen ei olekaan ihan helppoa. Voit saada seuraavia tuntemuksia: ajatukset pyörivät alkoholissa, alat vähätellä ja selitellä itsellesi, et miksi oikeastaan ryhdyit tähän jne. Kuuluu kuvaan! Myös ärtyisyys, masennuspuuskat, levottomuus, makeanhimo jne. voi tulla kuvaan alussa. Ota ne siltä kannalta, että sitä tärkeämpi oli lopettaa, koska pientä oireilua on lopettamisesta! Tule kertomaan tänne kuulumisiasi, myös niitä kurjia fiiliksiä. Meitä on muitakin. Itse tein tuon päätöksen kuukausi sitten ja juuri noita tuntemuksia tuli. Tsemppiä!!
Pullo viiniä viikossa, 1-2 lasia kerrallaan, päivittäin? Viinipullollisessa on 4-6 lasillista.... does not add up.
Eli oletko ottanut 1-2 iltana viikossa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elämäni parhaimmat hetket olen ollut humalassa. Viina on kuljettanut minua seikkailusta toiseen, maailmaa on nähty ja naisten kanssa maattu.
Just oli uutisissa tänään, että tuo määrä on jo terveysriski.
Itse lopetin pari kuukautta sitten. Tosin join tuon saman määrän kerralla kerran viikossa. Olo ja ihon kunto on parantunut. Painossa ei muutoksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Elämäni parhaimmat hetket olen ollut humalassa. Viina on kuljettanut minua seikkailusta toiseen, maailmaa on nähty ja naisten kanssa maattu.
Minä olen tehnyt nuo samat asiat ilman viinaa ja humalaa.
Siksi muistan ne edelleenkin ja pysyn liukkaalla jäälläkin pystyssä.
punaisella viinillähän on todettu olevan terveysvaikutuksia. 1 pullo viiniä jaettuna tasaisesti viikolle tuo hyödyt. Isommalla määrällä taas alkoholi kumoaa hyödyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yhdst- kahdesta per päivä ei ole terveysongelmia. Yli 5/pv on.
Vierailija kirjoitti:
Elämäni parhaimmat hetket olen ollut humalassa. Viina on kuljettanut minua seikkailusta toiseen, maailmaa on nähty ja naisten kanssa maattu.
Kännissä on kyllä kivaa 😎
Mutta sit piti lopettaa kun se alkoi olla liian kivaa 🤔
Silti aina kerran kesässä tulee juotua ja touhattua kaikkea kivoja kännijuttuja, esim. Kännitanssimista, kännijuttuja, känniseksiä.. 😍
Sit taas korkki kiinni ja seuraavaan vuoteen 👋
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ainakin olo paranee, ja eikö se ole pääasia?
Millä perusteella olo siitä yhtään paranisi? Pieni lasillinen viiniä päivässä on hyvin vähäinen määrä.
Vierailija kirjoitti:
punaisella viinillähän on todettu olevan terveysvaikutuksia. 1 pullo viiniä jaettuna tasaisesti viikolle tuo hyödyt. Isommalla määrällä taas alkoholi kumoaa hyödyt.
Tänään tämä kumottiin tutkimuksissa.
https://www.google.co.uk/amp/s/www.bbc.co.uk/news/amp/health-43738644
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se pieni lasillinen ei usein kohta riitä säännöllisesti käyttävälle kovin pitkään. Tai määrä kasvaa huomaamattaan, lasiin kaadetaan aina enemmän, sitten vaihtuu lasi isompaan, sitten ollaan jo kahdessa lasillisessa. Alkoholi on kavala aine ja sen säännöllinen viikottainen käyttö on tulella leikkimistä. Joku hallitsee sitä muutaman vuoden, moni ei edes sitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Elämäni parhaimmat hetket olen ollut humalassa. Viina on kuljettanut minua seikkailusta toiseen, maailmaa on nähty ja naisten kanssa maattu.
Minä olen tehnyt nuo samat asiat ilman viinaa ja humalaa.
Siksi muistan ne edelleenkin ja pysyn liukkaalla jäälläkin pystyssä.
Kyllä mun muisti pelaa ja enkä mä niiden naisten kanssa makaa sen tähden, että en pysyisi pystyssä.
Ainakin olo paranee, ja eikö se ole pääasia?