Itkettää ja masentaa :(

Sama, mulla tuli eilen illalla ihan hirvee olo. En oo saanut tnä mtn tehtyä.

Vierailija kirjoitti:

Eilen oli vielä normaali olo. Nyt olo on kauhea.

Jaksamista nyt  <3

Tsemppiä teille molemmille. Huhtikuu on kuukausista julmin. Kun kevät etenee ja valoon taas tottuu, olokin paranee.

Ulos lenkille auringonpaisteeseen niin tulee parempi olo.

Pystytkö itkemään? Jos pystyt niin itke. Toivun nyt pitkäaikaisesta ja vakavasta masennuksesta. Muutama päivä sitten pystyin itkemään. Ensi kertaa neljääntoista vuoteen.

Sen jälkeen tuli tunne, että minulla voisi olla vielä toivoa.

<3

Ei pahalla, mutta itselläni sekoaa pää kaksi viikkoa ennen menkkoja. Toki mulla on myös pitkäaikainen masennus, mutta PMS on aivan hirvittävää aikaa. :(

Vierailija kirjoitti:

Pystytkö itkemään? Jos pystyt niin itke. Toivun nyt pitkäaikaisesta ja vakavasta masennuksesta. Muutama päivä sitten pystyin itkemään. Ensi kertaa neljääntoista vuoteen.

Sen jälkeen tuli tunne, että minulla voisi olla vielä toivoa.

Itkeminen on hyvä neuvo. Se vähentää stressihormonitasoja.

Laita jotain ihan hirveää vihaheviä soimaan ja karju sen mukana. Itke vaikka huutaessasi mutta huuda keuhkojen pohjasta. Vaikka tyynyyn jollet muuten kehtaa.

Saa patoutumia auki ja saattaa auttaa.

Ja sen jälkeen hemmottele itseäsi ja kerro että olet loistotyyppi. Niinkuin oletkin. Halaus.

Jos uskot että olet jäämässä masennuksen alle, mene lääkäriin. <3

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pystytkö itkemään? Jos pystyt niin itke. Toivun nyt pitkäaikaisesta ja vakavasta masennuksesta. Muutama päivä sitten pystyin itkemään. Ensi kertaa neljääntoista vuoteen.

Sen jälkeen tuli tunne, että minulla voisi olla vielä toivoa.

Itkeminen on hyvä neuvo. Se vähentää stressihormonitasoja.

Loputon itku ilman syytä on silti ahdistuksen ja masennuksen merkki. Vaatii hoitoa.