Paljonko arvelet laihduttavasi kesäkuun alkuun mennessä

Suomessa on niin kylmä kesä että turha laihduttaa.

Tavoitteeni on laihduttaa 2,2kg, jolloin olisin alle 60kg. On tässä jo 5 kiloa lähtenyt vuoden alusta :) hiljaa hyvä tulee

Tänään aamupaino 64,1 kg. Jos nyt kuuteenkymppiin edes pääsisi. En muista milloin olen painanut alle 60 kg. Tavoite pitkällä tähtäimellä n. 50 kg.

Viimeiset 4 kg , mutta toisaalta mitäpä noista..

8-10 kg. Koska ylipainoa paljon, onnistuu. Siitä kesäloman alkuun 5 kg. Elokuuhun mennessä tavoitepainossa.

En aio laihtua yhtään. Tarkkaa painoa en tässä kerro, mutta ole 168 cm pitkä ja lääkärin mukaan pitäisi painoa nostaa noin 6 kg että se olisi ns. turvallisella puolella.

Voin kertoa ettei tule tapahtumaan. Tähän asti suostuin nostamaan, sekin vei reilut viisi vuotta, yhtään enempää ei tule. En näe nälkää, syön terveellisesti mutta kuulemma aivan liian vähän. Syön neljä kertaa päivässä aamulla esim. kaurapuuroa. Mahaani ei kerralla paljon mahdu ja ähkyssä en halua olla se on kamalaa. Kelpaan itselleni. En aio laihtua mutta en kyllä lihoakaan. Piste.

Noin 5kg. Alkuvuonna lähti jo liki 7kg, ja nyt elämänmuutos jatkuu.