Lue keskustelun säännöt.
Miten laihduttaa 20 kg niin, että ei jää nahkaa roikkuun?
21.03.2018 |
Pitääkö ottaa pt avuksi ja hirveästi liikuntaa, siis kuntosalia, vai miten?
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ottaisin PT:n avuksi, toi on aika iso kilomäärä laihduttaa.
Ei noin pienessä pudotuksessa nahka jää roikkumaan.
Riippuu iästä ja geeneistä. Lihaksilla voi kompensoida.
Hyvät geenit = parempi kimmoisuus
Nuori ikä = parempi kimmoisuus
Isot lihakset = vähemmän "ylimääräistä" nahkaa
Mä oon pudottanut 10kg kahdessa vuodessa ja toiset 10kg meinaan pudottaa seuraavien kahden vuoden aikana. Ei roiku mikään kohta kun on niin hitaasti pudottanut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu paljon laihduttajan iästä. Itse laihdutin 21kg 28 vuotiaana, ei jäänyt nahat roikkumaan. Seuraavan kerran laihduin laihduttamatta 10kg 55 vuotiaana. Nahat jäi roikkumaan. Siitä päättelin nahan kimmoisuuden olevan paljolti iästä kiinni. Tietysti myös painonpudotusmäärä vaikuttaa, ei kaksikymmentä kiloa paha ole, jos kyseessä siis alta keski-iän .
Antakaa ohjeita. Kiitos!