Kukaan joutunut eron jälkeen juomaputkeen, vaikka ei olisi alkoholisti?

Miten päästä eroon juomisesta? Nainen jätti 15 vuoden jälkeen työkaverinsa takia. Molempien lapset jo muuttaneet pois kotoa. Käyn töissä, mutta kaikki vapaa-ajat olen turruttanut itseni kaljalla. Muuten olen liian levoton ja ahdistunut, enkä voi käsittää tätä. Mitä tehdä?
Tälleen on siis mennyt nyt kolme viikkoa eli päivästä kun naiseni kertoi uutisen ja lähti.