Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Nettitreenit ja niiden tehokkuus?
Marjut37
03.03.2018 |
🤔 Oletteko koskaan kokeilleet netti-treenejä? Eikä pelkästään video vaan myös live-tunteja?
Tuli tässä itselle vastaan Facebookissa HELT palvelu (myhelt.com) joka tarjoaa live-tunteja. Ihan mielenkiintoinen uusi konsepti mutta itsellä ei verkko-tunneista kokemuksia xD.
Ajattelin kokeilla ja jakaa sitten oman kokemukseni heti kun sitä on. Mutta onko teillä siis kokemuksia kyseisestä/vastaavanlaisesta palvelusta kokemuksia? Saako siitä tehokkaan treenin?
Kommentit (4)
Nettitreeneissä on ongelmana se ettei niitä ole yleensä suunniteltu henkilökohtaisesti juuri sinulle. Kaikille samat liikkeet eivät toimi, eikä noita nettitreenejä kannata mitenkään orjallisesti seurata. Hyviä ideoita niistä voi kuitenkin saada ja niitä voi sitten soveltaa itselleen sopiviksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä treenaan netinkäyttöä tauotta, ja koska teen sitä kännykällä, peukalo alkaa olla aika treenattu myös. Helppo saada kyyti liftatessa, kun on niin lihaksikas peukalo. Haittana on se, että joutuu avittamaan toisella kädellä, että jaksaa nostaa peukalon.
Netti-treenit video muodossa eivät toki oo yksilöllisiä mutta live-treenit verkossa jossa ohjaaja voi nähdä sinut myös voi toimia ihan hyvin myös. Toki siinä on omat rajoitteet, että minkälaisia treenejä voi vetää esim. kotoota mutta siitä voi saada ihan hyvän ja tehokkaan treenin sekä palautetta ohjaajalta :).
Alue: Aihe vapaa
Riippuu vähän omista tavoitteista. Yleensä niistä saa ihan hyviä vinkkejä ja ideoita peruskuntoa ylläpitävään treenaamiseen