Lue keskustelun säännöt.
Miten saada unirytmi kuntoon että jaksaisin vikan työssäoppimisen?
21.02.2018 |
Koulua ollut lähinnä iltaisin jo syksystä asti ja olen nukkunut sinne 10-11. Eilen sitten heräsin testiksi 8 maissa (nukahdin siinä 23, eli oli pitkät unet) silti aamulla oksensin ja meinasin pyörtyä ties kuinka monesti.
2 viikkoa olisi aikaa saada tuo rytmi kuntoon ja sitten kesäkuuhun asti työssäoppimista.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Raskaana?
En ole :/ ap
Oletkohan aivan terve jos klo 8 herääminen aiheuttaa noin fyysisiä oireita?
Vierailija kirjoitti:
Oletkohan aivan terve jos klo 8 herääminen aiheuttaa noin fyysisiä oireita?
On mulla yksi perussairaus, mut ei sen pitäisi tähän vaikuttaa. Ap
Nyt vaan kello soimaan joka aamu klo 8. Kyllä se siitä kääntyy ja ota illalla melatoniinia tuntia ennen nukkumaanmenoa.