Lue keskustelun säännöt.
Onko perunat terveellistä ruokaa?
Kommentit (8)
Ei perunoissa ole mitään terveellistä. Siatkin ennen lihotettiin perunalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perunat ovat halpoja ja niitä on helppo kasvattaa, siksi ne ovat niin yleisiä ja suosittuja. Kukaan ei kuitenkaan muista ajatella sitä miten paljon tärkkelystä ja juonoja hiilareita perunassa on se muihin ravintoarvoihin nähden.
Perunoissa on c-vitamiinia ja kuitua paljon. Sopii melkein kaikille, vain joku on allerginen raaoille perunoille, ei voi raakana kuoria niitä, mutta keitettynä syödä voi. Monipuolisesti voi laittaa ruokaa, keitettyvä, uunissa, muusina, lastuina, jauhoina. Halpaa, kotimaista lähiruokaa. Todella luonnonystävän ja ekoilojan superfoodia.
Syön paljon uunijuureksia sekä kasviksia monessa muodossa.
Perunat tärkkelyksineen tarpeettomia.
Vierailija kirjoitti:
Perunoissa on c-vitamiinia ja kuitua paljon. Sopii melkein kaikille, vain joku on allerginen raaoille perunoille, ei voi raakana kuoria niitä, mutta keitettynä syödä voi. Monipuolisesti voi laittaa ruokaa, keitettyvä, uunissa, muusina, lastuina, jauhoina. Halpaa, kotimaista lähiruokaa. Todella luonnonystävän ja ekoilojan superfoodia.
Lihotusruokaa ilman ravintoaineita. Sitä on peruna.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perunat ovat Andien kultaa :) Perunoita on muuten uskomaton määrä eri lajikkeita ja eri näköisiä ja värisiä :p
Vierailija kirjoitti:
Ei perunoissa ole mitään terveellistä. Siatkin ennen lihotettiin perunalla.
Lisäksi nostavat verensokeria ja verenpainetta!
Ei mun mielestä ainakaan epäterveellistä, tai no ranskalaiset on. Mut esim. uunissa laitettuna ja kuorineen syötynä ihan ok ruokaa, tai ainakin parempaa kuin valkoinen riisi tai vehnä. Perunoissahan on paljon kaliumia ja c-vitamiinia. Kuorineen syötynä toki parempia kuin kuorittuina. Ja ainakin mulla sopii mahalle paremmin kuin vilja.