Lue keskustelun säännöt.
Jos aloittaisi nutrauksen
28.01.2018 |
huomenna? Muita nutraajia ja kuinka sujuu?
Alkuvuosi meni hyvin syömisen kanssa, mutta taas jäänyt herkuttelu päälle.
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Älä aloita nutrausta, pilaat aineenvaihduntasi.
Totta vai tarua?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä aloita nutrausta, pilaat aineenvaihduntasi.
Totta vai tarua?
Totta
Mä pudotin joskus nutraamalla 18 kiloa.
Kaikki tuli ajan myötä takaisin korkojen kera.
Olen vuoden alusta laihtunut 5 kiloa syömällä hyvin ja terveellisesti ja liikkumalla paljon. Kannattaa ensin kokeilla tätä vaihtoehtoa.
Pussiateriat on aika tylsiä. Pääseehän niillä alkuun ja melko nopeasti ketoosiin. Vaihtoehtoja on muitakin ja saa syödä vatsansa täyteen esim. vhh ja 8/16 dieetti. Näissä ei ole niin suurta vaaraa sortua ahmimiseen joka saattaa tulla joillekin pussikeittojen käyttäjille.
Vähähiilarinen ruoka on monelle tuttu, mutta 8/16 pätkädieetti saattaa olla tuntemattomampi asia. Googleta lisätietoja mikäli haluat tutustua asiaan.
Vierailija 5 kirjoitti terveellisen ruokavalion/liikunnan puolesta, mutta tiedän ettei kaikilta onnistu vaikka olisikin hyvä vaihtoehto kun henkilö haluaa tehdä muutoksia elämäntapaansa.
Ota sellainen vaihtoehto jota jaksat noudattaa. Mistään ei pitäisi joutua luopumaan jopa herkut kohtuudella kuuluu diettiin joten liian tiukkaa karsintaa on syytä välttää. Kukaan ei jaksa kauaa kituuttaa aliravitsemuksen kourissa.
Älä aloita nutrausta, pilaat aineenvaihduntasi.