Lue keskustelun säännöt.
Mitä vitamiineja kannattaa OIKEASTI syödä?
19.01.2018 |
Jos on normaali terve aikuinen joka syö suht monipuolisesti. Noita kaikkia on niin älyttömästi, mikä on oikeasti tarpeen? D-vitamiini ainakin, muuta?
Kommentit (10)
Eipä juuri muuta terve ja hyvin syövä aikuinen tarvitse kuin D:tä pimeänä vuodenaikana. Kaikki muut saa monipuolisesta ravinnosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikkia vitamiineja kannattaa syödä, D:n voi ottaa purkista.
Mä syön C+D joka päivä. Epäsäännöllisesti sinkkiä ja magnesiumia. Siinä ne. Oon ymmärtänyt että D:n lisäksi muita rasvaliukoisia ei kannata (eikä ainakaan tarvitse) syödä, vesiliukoisia sitten taas kannattaa.
Syö monipuolisesti ja terveellisesti niin D riittää. Suurin osa syö vitamiineja ja kaikenmaailman lisäravinteita vain varmuuden vuoksi vaikkeivät tarvitisiskaan.
Kannattaa suosia luonnon vitamiineja kuten hedelmiä ja marjoja. Sen sijaan synteettiset vitamiinilisät imeytyvät heikosti ihmisen elimistöön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa suosia luonnon vitamiineja kuten hedelmiä ja marjoja. Sen sijaan synteettiset vitamiinilisät imeytyvät heikosti ihmisen elimistöön.
Kannattaa muistaa myös, että hedelmät ja marjat ja kasvikset eivät ole ainoita ruokia, joista saa tarvittavia vitamiineja.
Antioksidantit c- ja e-vitamiinit ovat tiiviissä vuorovaikutuksessa keskenään,seleeni on samassa asemassa e-vitamiinin kanssa.Tasapainoinen yhdistelmä on paljon parempi kuin iso annos yhtä ainetta.Yksittäinen esim. pelkkä e-vitamiini suurina annoksina voi aiheuttaa haitallisen pro-oksidanttivaikutuksen.Seleeni+e-vitamiiniyhdistelmä on eläinkokeissa estänyt tehokkaasti kolesterolin hapettumisen suonenseinämiin.Myös ihmisillä näissä hoidoissa hivenainelääkäreillä on saatu vastaavia tuloksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa suosia luonnon vitamiineja kuten hedelmiä ja marjoja. Sen sijaan synteettiset vitamiinilisät imeytyvät heikosti ihmisen elimistöön.
Synteettisyydellä ei ole mitään tekemistä imeytymisen kanssa, eikä minkään muunkaan.
Molekyylirakenne ja mukana tulevat muut aineet ratkaisee vitamiinin imeytymisen ja käsittelyn, eikä se, mistä molekyyli on peräisin. Ei edes teoriassa voida erottaa synteettistä molekyyliä ei-synteettisestä. Edes suurin ja mahtavin Ukko ylijumala ei erottaisi, jos siltä evättäisiin tieto nähdä menneisyyteen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa suosia luonnon vitamiineja kuten hedelmiä ja marjoja. Sen sijaan synteettiset vitamiinilisät imeytyvät heikosti ihmisen elimistöön.
Synteettisyydellä ei ole mitään tekemistä imeytymisen kanssa, eikä minkään muunkaan.
Molekyylirakenne ja mukana tulevat muut aineet ratkaisee vitamiinin imeytymisen ja käsittelyn, eikä se, mistä molekyyli on peräisin. Ei edes teoriassa voida erottaa synteettistä molekyyliä ei-synteettisestä. Edes suurin ja mahtavin Ukko ylijumala ei erottaisi, jos siltä evättäisiin tieto nähdä menneisyyteen.
Kertoisko ne alapeukuttavat älykääpiöt millä kemian tuntemuksella kuvittelevat viestiä virheelliseksi?
Joo, mutta moni meistä ei välttämättä ole terve. Moni valittaa väsymystä/nuutumusta tai suolistovaivoja. Silloin ei periaatteessa ole enää terve.