Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten treenaatte lantionpohjalihaksia?
17.01.2018 |
Kysymys otsikossa! Mulla treeni ennen raskautta on ollu lähinnä automatkojen hupia kyytiläisenä: valotolppia tai muita toistuvia elementtejä hyödyntäen oon jännittäny rentouttanu jännittäny sarjaa tehny. Ja on pysyny paikat tosi hyvänä. Nyt kuitenkin mulla on synnytys edessä ihan viimeistään kuukauden sisään ja ajatukset kiitää jo siitä palautumiseen. Kuulat oon aatellu tilata jälkitarkastuksen jälkeen kun paikat alkaa olemaan sen verran hyvät että uskallan sinne jotain laittaa :D
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En treenaa, mies nauttii löysästä.
-3 lapsen äiti
"Nauttii" :D
Kuulia ei pysty käyttää heti. Pitää ensin jännittelemällä saada ne siihen kuntoon että pysyy yksi kevyt sisällä. Ja sitten pikkuhiljaa siirtyä painavampaan. Eli aloittelijan paino alkuun voi olla liikaa.
Mutta joo, sillä treenasin lapsen jälkeen. Suosittelen.
Alue: Aihe vapaa
En treenaa, mies nauttii löysästä.
-3 lapsen äiti