Huomenna 11. 1 tulee täyteen kuukausi ilman tupakkaa. Olenko jo voiton puolella!? Välillä tekee mieli

Et ole vielä turvallisilla vesillä,vaikka hieno alku onkin! Itse lopetin tupakoinnin ja aloitin uudestaan 2v päästä heikolla hetkellä. Nyt taas 6kk savuttomana. Tsemppiä!

Mulle riitti ihan viikko

 Olet lopettanut eikä tupakka mene suuhusi itsestään.

Et hyödy mitään siitä että "tekee mieli tupakkaa". Eri juttu jos et olisi lopettanut vaan olisi vaan tilapäinen tauko polttamisessa.

Ikävä kyllä et voi polttaa enää koskaan. Hyväksy se.

Vaari lopetti 70-luvun alussa. Teki kuulemma mieli vielä viimeisinä elinvuosinaan ysärillä.

Joko olet tai et. Itse lopetin 3 vuotta sitten, nyt ei ole vuoteen tehnyt mieli. Eli 2 vuotta teki mieli lopettamisen jälkeen. Kaverini isä lopetti joskus polttamisen ja oli muistaakseni 15 vuotta ilman ja sitten aloitti taas kun teki niin mieli koko ajan. Älä ajattele sitä, vaan tee jotain muuta, se helpottaa.

Joskus tekee mieli polttaa, mutta se menee ohi viidessä minuutissa! Ei sitä hinkua tarvitse koko ajan sietää.

Mulla vuosi ja kuukausi savuttomuutta. Vieläkin tulee mielitekoja tietyissä tilanteissa. Tuntuu, etten selviä tästä kokonaan koskaan. Noh, muistijäljet ovat vahvoja yli 40 tupakkavuoden jälkeen. Pysy lujana!

Varsinainen fyysinen riippuvuus on jo katkennut, mutta henkinen koukku säilyy koko elämän. Olet hienosti päässyt alkuun! Pidä sama kurssi jatkossakin, niin aikaa myöten uusi savuton elämä on uusi normaali.

Voi olla että se himo ei mee ohi.

Mutta oot jo voittanut sun kehollesi kuukauden edestä savuttomia päiviä. Ajattele sun kehoa. <3

Laittakaa joka päivä se raha johonkin rasiaan mikä olis menny savukkeisiin. Kuukauden kuluttua tai minkä ajan kuluttua vaan on kiva katsoa mitä kivaa voi hankkia säästyneillä rahoilla.

Tavoite voi olla vaikka etelänmatka mikä tahansa.

Eräs tuttuni teki noin ja huomasi kuin paljon säästyi vuodessa ja teki lomamatkan johon ei aiemmin ollut varaa. Tupakka jäi.