Lue keskustelun säännöt.
Lapsen ylipaino ja avuton olo, konstit loppu :(
07.01.2018 |
Pituutta on likalla 140cm ja painoa 40kg, eli ihan liikaa! Ruokavalio pistettiin remonttiin ja mielestäni siinä on kaikki ok, esim . tänään on syönyt puolukkapuuroa, kotikutoisia ruissämpylöitä ja kasvistikkuja dipillä. karkkipäivä on lauantaisin jolloin saa valita pienen pussin irtokarkkeja sekä lakun/tikkarin.
Suurin ongelma mielestäni tässä on liikkuminen, tai sen puute. Kyyti/raha-ongelmat yhdistettynä lapsen arkuuteen tekevät harrastukset mahdottomiksi! Edes luistelemaan ei pääse, kun lähikenttää ei vieläkään ole jäädytetty ja pyöräretket ovat näin talvisin pois suljettu. Kouluunkin kulkee taksilla ...
No uimahalli on tietysti, kerran tai pari kuussa mutta se ei riitä !
Koulun jälkeen syö ja menee sitten kaverille jossa käsittääkseni pelaavat pleikkaa ym. Kesällä heiluvat ulkosalla potkulautojen ja pyörien kanssa, mutta näin talvisin ei huvita minkä ymmärrän kyllä, kuka tuonne märkään sohjoon tahtoisi!
Vanhempana vastuu on minun, mutta en keksi enää mitä kokeilla :(
Kommentit (18)
Voi vittu. Mene terapeutille, älä pura epäterveitä patoutumiasi normaalipainoiseen lapseesi. Että mulla nousee niskavillat pystyyn.
terveisin 9-vuotiaasta asti syömishäiriötä sairastanut, alkoi aikuisten hössötyksestä "ylipainoni" suhteen, vaikka olin tyttäresi tavoin normaalipainossa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Normaalipainoinen.
Ei kahden eri lääkärin (koululääkäri/yleislääkäri) mukaan ! Lisäksi tytöllä on selvästi nähtävissä olevat iso vatsa ja kaksoisleuka, joita ei ollut vielä pari vuotta sitten.
Ap
Minkä ikäinen tyttösi muuten on? Onko kasvu ollut tasaista painon ja pituuden suhteen?
Sama. Lopeta tuo vouhkaaminen ja anna lapsesi kasvaa terveällä itsetunnolla varustettuna.
Minulla on ylipainoinen lapsi, ja tiedän kyllä mistä puhun.
Sisäleikkejä, joissa tulee hiki. Sählyä, tanssia, naruhyppelyä, voimistelurataa yhdessä äidin tai isin kanssa. Meidän pojat riehuu hiki päässä sisälläkin, juoksevat toisiaan kiinni, painivat, pelaavat sisäfutista jne. Tehkää aluksi yhdessä, niin on hauskempaa ja huumoria peliin. Esim. kasvomaalaukset ensin, sitten leikkimään vankikarkuria, eläintarhaa, tanssikisoja. Aina voi myöskin lahjoa, eli ruutuaikaa tietyn hikitunnin jälkeen tms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuinka aktiivinen perhe olette? Liikkukaa yhdessä. Oli ylipainoa tai ei, liikuntaa kannattaa harrastaa.
Korjaus, varmistin että muistinko mitat oikein :
Tyttö on siis syksyllä koululääkärin tarkastuksessa ollut 140cm/ 41 kg ja nyt joulukuun alussa, yleislääkärin vastaanotolla 140cm/40 kg !
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tottakai ruokailutavat kuntoon, mutta sitten ihan rauhassa... Mikään äkkilaihdutus ei sovi lapselle varsinkaan. Arjen pelimerkkejä ovat säännölliset ruokailuajat ja annoskoko. Napostelu ja herkkujen mässyttäminen, limpparit pois. Seuraile rahankäyttöä, etteivät esim. kaverin luona mätä sipsiä ja limpparia. Lapset osaavat sen salata vanhemmilta.
Maailma on sairas. Minunkin 132cm/31kg;n tyttäreni lääkäri leimasi ylipainoiseksi, teinkin siitä silloin aloituksen palstalle !
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä oli eteisen käytävässä Ikean köysitikkaat, joissa lapsi jaksoi temppuilla ja keinua loputtomasti. Ostettiin ne silloin kun lapsi oli kolmevuotias (jos muistan oikein) ja toki alkuun meni aikaa ennen kuin oppi edes seisomaan niillä. Mutta tykkäsi käyttää niitä kaikenlaiseen keinumiseen ja temppuiluun, roikkui pää ylösalaisin ja kiipesi kattoon saakka. Keinui niin että varpaat osui kattoon.
Meillä ei koskaan paino-ongelmia ollut, mutta joku tuon tyyppinen voisi auttaa lasta touhuamaan sisälläkin edes jonkun verran.
Ap;n lapsen mitoilla painoindeksi on 20, 41 joka "voidaan tulkita ylipainoksi "
Ja jos lapsella on suuri maha, onhan se selvää että normaalimitoissa ei olla!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Esimerkin voima. Miten itse liikut? Lapsille pitäisi olla liikuntaa pari tuntia päivässä ei kerran kahdessa viikossa. Jos ei muu auta niin lapsen kanssa ulos metsään tms reippailemaan joka päivä
Kannattaa uskoa lääkäriä eikä nimettömiä kirjoittajia. Jos lääkäri huolissaan painosta, silloin on syytä.
Lasten painoa ei arvioida samalla asteikolla kuin aikuisen
Monet aikuisetkin ovat sairastuneet niiden netissä myytävien äkkilaihdutus dieettien takia joten lapselle ei kannata ainakaan mitään nopeaa laihduttamista tuputtaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On aivan turha jankuttaa pituudesta ja painosta tai painoindeksistä.
Ihan päällepäin katsomalla voidaan todeta onko henkilö laiha, normaalipainoinen, pullukka vai suorastaan sairaalloisen ylipainoinen.
Liikakilot näkyvät. Tämä on se pointti. Ei lapsella kuulu olla makkaroita vyötäröllä, kaksoisleukaa. Ja ne lähtevät terveellisellä ruokavaliolla, sopivat annoskoot ja ateria välit sekä liikunnalla. Lasten pitäisi liikkua muutenkin mahdollisimman paljon, ei karistaakseen kiloja vaan ehkäistäkseen tuki-ja liikuntaelinvammoja ja -vaivoja aikuisiällä.
Avuton olo täälläkin mutta toisinpäin eli 9v poika, pituus 145cm ja paino 30kg. Kouluterkka huolissaan ja huomauttelee kun paino ei nouse.
Jos ruoka on terveellistä niin kiinnitä huomio annoskokoon. Ateria lautasmallin mukaan puolet kasviksia, 1/4 pastaa/riisiä/perunaa ja 1/4 proteiinia. Lautanen kannattaa olla sellainen leipälautanen niin ei tule laitettua liikaa. Sit jos santsaa niin on santsattava kasviksia myös.
Onko sulla käsitystä syökö lapsi salaa esim herkkuja kaapista?
Meillä on pleikalle sellainen tanssimatto jota on kiva hakata tytön kanssa kilpaa, muitakin liikunnalisia pelejä toki on. Tai patja lattialle ja harjoittelemaan erilaisia kuperkeikkoja, kärrynpyörää jne
Ongelmaan kannattaa kyllä herätä, koska pulskat lapset vain pulskistuvat vanhetessaan.
Välipalat kannattaa kieltää ja ottaa käyttöön karkkipäivä. Opettakaa ( ja näyttäkää omalla esimerkillänne), ettei herkuttelu kuulu arkeen.
Normaalipainoinen.