Pms

Ihan hirveetä seurata omaa toimintaa, tajuta ettei siinä ole mitään järkeä mutta silti ei voi itselleen mitään. Joudun poistamaan itseni tilasta, meen yleensä ulos esim tekemään lumitöitä tai juoksemaan. Raivostun sekunnissa ihan mitättömistä asioista tajuan tilanteen älyttömyyden koko ajan mutta en vaan pysty muuttamaan käytöstäni. Hormonaalinen ehkäisy lievitti oireita, mutta toi mukanaan muita sietämättömiä sivuvaikutuksia.

Onko muilla tätä ongelmaa? Miten pärjäätte, mistä apua?