Mitä on olla perusterve?

Merkitseekö teistä hyvä yleisterveys sitä, ettei ole mitään sairauksia? Vai onko kyse enemmänkin kokemuksesta mahdollisista sairauksista huolimatta?

Eikö suurimmalla osalla suomalaisista ole vähintäänkin jokin allergia tai ruoka-aineyliherkkyys, säännöllisiä vatsavaivoja, päänsärkyä - tai jokin esimerkiksi perinnöllinen sairaus? Kuinka moni todellisuudessa on "terve kuin pukki" edes nuorella iällä?

Olen pohdiskellut useamman vuoden omaa terveydentilaani. Olen kolmissakymmenissä, ja epäröin vastausta joka kerta lääkärin tai muun hoitohenkilökunnan kysyessä olenko perusterve. Ei ole syöpää eikä ALSia, mutta kuitenkin mm. sairauskuluvakuutus evätään kohdallani.

Minulla on alkava polven nivelrikko, aurallinen migreeni, polykystiset munasarjat ja astmaattisuutta. Sydämen kanssa on hiukan ongelmia, mutta siihen lääkitys. ADHD on helpottanut paljon lapsuudesta, ja aikuisikään säilyneet keskittymisvaikeudet hoituvat lääkityksellä. Ärtyneen suolen oireyhtymä aiheuttaa välillä paljon ongelmia, mutta onneksi siihen voi paljon vaikuttaa ruokavaliolla. Fibromyalgiani oirehtii ajoittain, mutta pysyy hallinnassa elämänlaatuun (riittävä uni, monipuolinen ruokavalio ja liikunta kivun asettamissa rajoissa) panostamalla. Hyvänlaatuista kasvainta kaulassa ei voi kai laskea sairaudeksi. Tai sitten vasta juurihoidettua hammasta, mutta jatkossa panostan aiempaakin enemmän hammashuoltoon.

Sukurasitteena T2DM ja korkea verenpaine, alkoholismi, migreeni ja mielenterveusongelmat, näiden syntyä yritän ennaltaehkäistä. Masennus on jo koettu, helpottunut terapialla. En ole surkuttelevaa tyyppiä enkä anna sairauksien vaikuttaa liikaa elämääni, esimerkiksi työkaverini eivät tiedä fibromyalgiastani. Välillä ehkä teen liiankin tunnollisesti hommia. En pelkää sairauksia ja nykyisetkin ovat vain yksi osa elämää. Kyllä silti ajoittain harmittaa kun on koko ajan "jotain", tai harmittaa kun tuntuu ettei ole esimerkiksi rajattomia mahdollisuuksia treenata äärirajoilla, enkä usko saavani koskaan tuntea olevani "elämäni kunnossa". Voisi kai silti olla huonomminkin.

Miten sinä koet terveyden? Mitä ajattelet omasta terveydentilastasi, entä mahdollisista sairausriskeistä?