Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko vanhus syödä 50mikrogrammaa d vitamiinia vrk?
10.11.2017 |
Onko liian suuri annos? Ei mummoni aurinkoa ota kesälläkään, on yli 80 vuotias. Lonkka aikoinaan murtunut kaatumisesta.
Kommentit (5)
Labroillahan se selviää mutta hyvältä annostukselta tuo kuulostaisi etenkin näin pimeän aikaan. Itse syön 100mikrogrammaa syys-huhtikuussa ja d-vitskuarvot silti aina vähän viitearvojen alapuolella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi ja voi syödä enemmänkin. Ite olen 33v ja syön syyskuusta toukokuuhun 100ug/vrk. Kesällä otan noita 100ug pillereitä satunnaisesti, ehkä kerran viikossa. Viime mittauksessa arvot oli just viitteiden yläpuolella. Voisi jopa nostaa annostusta.
Alue: Aihe vapaa
Käy labrassa selvittämässä arvot niin saa osviittaa annostuksesta. Itse söin pitkään 40-50 mikroa/pv ja silti oli osteoporoositasolla arvot. Nyt olen syönyt pari vuotta enemmän ja olisi varmaan syytä käydä katsomassa, miltä näyttää nyt.