Montako tuntia nukuit viime yönä? Tunnetko itsesi väsyneeksi nyt?

Nukun joka yö 6h.

Arkena klo 00-6 ja vapaalla klo 2- 8.

Vähän väsyttää mutta kahvi piristää

Vierailija kirjoitti:

Nukun joka yö 6h.

Arkena klo 00-6 ja vapaalla klo 2- 8.

Vähän väsyttää mutta kahvi piristää

Olen kade, voin kun itsekin selviäisin noin vähillä unilla. 

Nukuin 3h. En enää klo 04 jälkeen saanut unta vaan pyörin sängyssä. Vielä ei kauheasti väsytä

8 ja vähän tekis mieli ottaa nokoset kotvan aikaa

Noin 7. Nyt ei väsytä kun kävin lenkillä. Parin tunnin päästä iskee väsymys.

Mulla on perjantai-iltaisin usein sellainen kokonaisvaltainen väsymys (viikolla stressaan töitä, enkä saa nukuttua kunnolla), kroppakin on ihan puhki, enkä jaksa liikkua mihinkään. Sama eilen, menin nukkumaan jo klo 20 (lapset isällään) ja heräsin kymmeneltä. Eikä kauhean virkistynyt olo ole nytkään:(

Kymmenisen tuntia. Ei väsytä.

11 tuntia ja olen pirteä kuin peipponen!

6,5 h. Tällä hetkellä olen suht virkeä, mutta iltapäivällä on odotettavissa väsymystä, ehkä jopa tarvetta puolen tunnin päiväunille.

Unilääkkeen avulla 23.30-10.30

Suht virkeä olo. Kohta yhdeksäksi tunniksi töihin.

n. 6 tuntia, heräsin ennen kuutta google playn pimpauttamaan ilmoitukseen että kaupassa on uusia sovelluksia. Kiitti vitusti. Ja tänään pitää tehdä tärkeä päätös.

Sain kyllä nukkua 11 tuntia mutta niin huonoa unta vaihdevuosien takia.

9,5 tuntia. Oon virkeä. Viikolla nukun 6-7 tuntia. Valoisan aikaan se riittää, näin pimeän ei.