Lue keskustelun säännöt.
laihtunut ja menkkoja ei näy.
...
29.10.2017 |
Joo elikkäs oon laihtunu jotain 2-6 kiloa tässä 1 viikon aikana. Ei ole ollut oikeen ruokahalua ja olen tahallani jättänyt ruoan syömättä. Parhaimmassa tapauksessa olen syönyt päivässä vain kourallisen karkkia. En ole liikkunut hirveästi, mutta olen urheilullinen. Eli painoni oli jotain 62-66kg ja se on tippunut 59kg ja tosiaan menkat on reilun viikon myöhässä. Raskauden mahdollista ei ole. Mitä mun kanttia tehä et saan menkat takas?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
paras mitä nyt voit tehdä on saada niitä kaloreita syötyä. siihen ei oikein muu auta. kannattaa syödä eläinperäsii rasvoja, ne tukee hormonitoimintaa (tjsp) ja siks esim. syömishäiriöstä parantuville ei suositella vegaanista ruokavalioo kun siitä ei niitä saa. jos syöminen tuntuu hankalalta, niin alota vaikka jollain ns helpolla ruualla, jota sun ois helppo syödä. mut jos kyse on sulla enemmänki henkisestä lukosta nii kannattaa myös altistaa itteensä niille pelkoruuille. runsaskaloriset ruuatkaan ei ois pahitteeks, tsemppiä!