Lue keskustelun säännöt.
Ruokavalionmuutos toi onnellisuuden
RuokaProfessori
15.10.2017 |
Minulla ruokavalion muutos auttoi oikeastaan kaikkeen joten suosittelen muitakin kokeilemaan.
Nykyään syön aikalialla tämän tyylisesti.
Aamupala: Kaurapuuroa + voita + sokeria + tilkka täysmaitoa + mustikoita. 2 ruisleipää voilla, kermajuustolla ja kananmunalla. Lasi täysmaitoa ja tietysti vettä
Lounas: Makkarakeittoa + ruisleipää voilla ja juustolla + maitoa ja vettä.
Päivällinen makkarakastiketta + keitettyjä perunoita + ruisleipää voilla ja juustolla + maitoa
Iltapala: lämpimiä voileipiä voilla, metukalla ja juustolla + tomaatilla + kaakaota.
Kommentit (17)
Vierailija kirjoitti:
Miksi syöt noin valtavasti leipää? Miten oikein ennen söit?
Söin ennen liikaa lihaa ja muutenkin proteiinia. Nyt saan aivan tarpeeksi proteiinia silti.
Suolisto toimii kuin unelma ja se varmaan suurin syy mikä vaikuttanut hyväänoloon joka vaikuttanut myös henkiseen oloon. Ruisleipä on hyvänmakauinen, terveellinen, helppo ja edullinen kuidunsaanti lähde.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
RuokaProfessori kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi syöt noin valtavasti leipää? Miten oikein ennen söit?
Söin ennen liikaa lihaa ja muutenkin proteiinia. Nyt saan aivan tarpeeksi proteiinia silti.
Suolisto toimii kuin unelma ja se varmaan suurin syy mikä vaikuttanut hyväänoloon joka vaikuttanut myös henkiseen oloon. Ruisleipä on hyvänmakauinen, terveellinen, helppo ja edullinen kuidunsaanti lähde.
No näyttäisit sä vieläkin syövän aika paljon lihaa. Joka aterialla jotain prosessoitua lihavalmistetta. Paljonko söit lihaa ennen, jos tuo on vähennys,
Uskon kyllä :) Nämä on kyllä jonninverran yksilöllisiä asioita, että mikä sopii parhaiten kellekin. Toisille ei sovi esim. iso leipämäärä. Ruokavaliomuutos on itselläkin mielessä. Tarkoitus syödä itsensä täyteen juuri tuollaista tavallista kunnollista ruokaa, ilman nipottamista ja turhaa hifistelyä.
Vierailija kirjoitti:
RuokaProfessori kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi syöt noin valtavasti leipää? Miten oikein ennen söit?
Söin ennen liikaa lihaa ja muutenkin proteiinia. Nyt saan aivan tarpeeksi proteiinia silti.
Suolisto toimii kuin unelma ja se varmaan suurin syy mikä vaikuttanut hyväänoloon joka vaikuttanut myös henkiseen oloon. Ruisleipä on hyvänmakauinen, terveellinen, helppo ja edullinen kuidunsaanti lähde.
No näyttäisit sä vieläkin syövän aika paljon lihaa. Joka aterialla jotain prosessoitua lihavalmistetta. Paljonko söit lihaa ennen, jos tuo on vähennys,
Paitsi aamupalalla ei ollut lihaa, mutta kananmunaa kuitenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Makkarakeittoa ja makkarakastiketta samana päivänä!!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
RuokaProfessori kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi syöt noin valtavasti leipää? Miten oikein ennen söit?
Söin ennen liikaa lihaa ja muutenkin proteiinia. Nyt saan aivan tarpeeksi proteiinia silti.
Suolisto toimii kuin unelma ja se varmaan suurin syy mikä vaikuttanut hyväänoloon joka vaikuttanut myös henkiseen oloon. Ruisleipä on hyvänmakauinen, terveellinen, helppo ja edullinen kuidunsaanti lähde.
No näyttäisit sä vieläkin syövän aika paljon lihaa. Joka aterialla jotain prosessoitua lihavalmistetta. Paljonko söit lihaa ennen, jos tuo on vähennys,
Eihän siinä paljonkaan lihaa ole, makkaroita en lihaksi kutsuisi. Parempi olisi syödä sittenkin ihan oikeaa lihaa.
Monta annosta syöpävaarallista prosessoitua lihaa eikä juuri lainkaan vitamiineja. Epäterveellistä ja ällöä, ei kiitos :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Monta annosta syöpävaarallista prosessoitua lihaa eikä juuri lainkaan vitamiineja. Epäterveellistä ja ällöä, ei kiitos :(
Ei loppujen lopuksi hirveän epäterveellistä, pienin muutoksin ihan kunnon ruokaa. Kasvikset mukaan, makkara lihaksi, vähemmän leipää, siinä se.
Onnellisuus on subjektiivista. Ehkäpä olet ollut onneton kun sinua on aivopesty syömään leipää ja kun et syönyt sitä tarpeeksi, olit onneton? Terveyden kannalta sillä ei ole mitään merkitystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika juustoinen ja makkarainen ruokavalio. En ikinä voisi syödä noin.
Itsekin syön sikana ruisleipää, vatsa toimii ja BMI on 19.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voita, maitoa, voita, maitoa ja prosessoitua makkaraa. Ja vointi parempi? Jep jep. Kolesteroliarvot katossa ja suolisyöpä kolkuttelee. Järjetöntä!
Vierailija kirjoitti:
Voita, maitoa, voita, maitoa ja prosessoitua makkaraa. Ja vointi parempi? Jep jep. Kolesteroliarvot katossa ja suolisyöpä kolkuttelee. Järjetöntä!
Makkara tossa on ainoa huono.
Joo mä kans vaihdoin nakit makkaroihin ja colan pepsiin. Vointi on ihan sikajees!!
Miksi syöt noin valtavasti leipää? Miten oikein ennen söit?