Te jotka ette liiku tai urheile: miten kestätte?

Minä puran stressiä ja ahdistusta syömällä ja ryyppäämällä. Tiedän, todella epäterveellistä ja kannattaisi vaihtaa liikuntaan.

Mulla tyhjenee pää parhaiten, kun uppoudun lukemaan romaania sohvannurkkaan, maalaan tai käyn kahvilla hyvän ystävän kanssa.

Urheilen väkipakolla aina välillä koska tiedän sen olevan terveellistä, mutta en koe sitä mielekkääksi.

Mieluummin uppoudun hyvään kirjaan. Ikinä en ole käynyt kuntosalilla, miehen kanssa tehdään kävely-

ja pyöräilylenkkejä silloin tällöin. Mulle liikunta on pakkopullaa.

Aina olen kestänyt. Ikää 28 v ja koskaan en ole harrastanut minkäänlaista urheilua. Päivässä saan hädin tuskin 3000 askelta ja tuokin tulee hyötyliikunnasta kun kävelen pysäkille ja takaisin. Jos en olisi töissä, en kävelisi tuotakaan vähää.

Minä taas en pysty keskittymään kirjaan tai leffaan...ainakaan jos en ensin oel väsyttänyt itseäni fyysisesti loppuun. Ehkä joku adhd...t. Ap

Ihanaa vaan maata sohvalla ja vetää pizzaa jonkun leffan ääressä! Liikunta on hyi hyi.

Mitä tarkoitat liikkumisella?

Kyllä minä hyötyliikun kävelemällä, ja pakottaudun kävelyreissuille vaikkei huvita. Mieluummin tekisin kyllä jotain järkevää eli halonhakkuuta, remontti- tai puutarhahommia tms. ulkosalla. Liikunta liikunnan vuoksi on pakkopullaa.

Suoranaista liikunnan tarvetta en tunne, se on ulkoilman tarve. Ja tietysti joskus tekee mieli vähän venytellä. Pallopeleistä tykkäisin mutta ne ovat vaikeita yksin, enkä ole pelikaveria löytänyt.

Enpä tiedä onko stressinhallintani yhtään normaalia kummoisempi.

Minä ennkauheasti liiku, ehkä 1-2 krt viikossa. Mutta jos olen stressaantunut, en pysty liikkumaan sitäkään. Silloin tarvitsen yksinoloa, saunaa, vähän punaviiniä ja paljon unta. Mutta ei mitään actionia mihinkään suuntaan.