Miten parantaa itsetuntoa?

Samaa mietin minäkin. Miten voi edes teoriassa parantaa itsetuntoaan jos ei lähes ikinä saa muuta kuin huonoa kohtelua?

Tekemällä asioita, joista saa onnistumisen kokemuksia. Mieluiten sellaisia, joissa on kuitenkin jonkin verran haastetta. Kun toistuvasti toteaa: "jess, hyvä minä", itsetuntokin alkaa nousta. 

Kuulosta vähän tyhmältä, mutta se että oikaisee itsensä hyvään ryhtiin ja hymyilee paljon. Esim. Kohtaa kaikki päivittäisen asiakaspalvelijat (kaupan kanssa, bussikuski jne.) Iloisesti hymyillen ja reippaasti tervehtien. Huomaat alkavasi saada parempaa palvelua ja kohtelua. Tätä voi alkaa soveltaa sitten hiljalleen muihin elämänosa-alueisiin.

Hymyile, niin maailma hymyilee sinulle. Kuulostaa jaskalta, mutta toimii.

Vierailija kirjoitti:

Kuulosta vähän tyhmältä, mutta se että oikaisee itsensä hyvään ryhtiin ja hymyilee paljon. Esim. Kohtaa kaikki päivittäisen asiakaspalvelijat (kaupan kanssa, bussikuski jne.) Iloisesti hymyillen ja reippaasti tervehtien. Huomaat alkavasi saada parempaa palvelua ja kohtelua. Tätä voi alkaa soveltaa sitten hiljalleen muihin elämänosa-alueisiin.

Hymyile, niin maailma hymyilee sinulle. Kuulostaa jaskalta, mutta toimii.

Teen näin itse asiassa kyllä, mutta asiakaspalvelijoiden kohdalla minua kaivelee, etten tiedä mitä ne minusta oikeasti ajattelevat. Pelkään myös, että minua pidetään teeskentelijänä tai epätoivoisena flirttailijana. 

ap.